GINECOLOGÍA

#GINECONSEJO: Si tienes sobrepeso y quieres embarazarte, normaliza tu peso y practica ejercicio para reducir el riesgo de diabetes gestacional

Si tienes sobrepeso y quieres embarazarte, normaliza tu peso y practica ejercicio para reducir el riesgo de diabetes gestacional Elige una alimentación saludable, como la Dieta Mediterránea y realiza ejercicio regular para volver a un peso saludable. Realiza actividad física durante al menos 30 minutos la mayoría de los días. Cualquier ejercicio que te guste está bien.

#GINECONSEJO: Cuida tu salud sexual, también en verano.

#GINECONSEJO: Cuida tu salud sexual, también en verano. Protégete en tus relaciones sexuales, recuerda las enfermedades de transmisión sexual. No descuides tu higiene íntima, en verano son más frecuentes las infecciones vaginales. Si sufres infecciones con frecuencia, utiliza probióticos Y sobre todo, ¡disfruta de tus relaciones en verano!

¿Qué debo saber acerca de la menopausia?

  No importa la edad que tengas para que te interese este artículo, la menopausia es una etapa de la vida de la mujer por la que todas vamos a pasar. Piensa que, cuando llegue ese momento, nos quedará por disfrutar más de un tercio de nuestras vidas. Pero no solo eso, además coincide con la edad de la madurez, por lo que es importante adquirir previamente buenos hábitos, ya que pequeños cambios en el estilo de vida, van a tener un impacto muy importante en la prevención de enfermedades que empiezan a aparecer en esta época. Así que no […]

¿Me tengo que preocupar si tengo un quiste de ovario?

  Si estas leyendo este artículo probablemente es porque te han dicho de tienes un quiste de ovario. Te voy a explicar primero qué es un quiste de ovario, qué tipos hay, sus síntomas, consecuencias y su manejo. Los quistes ováricos son como bolsas de líquido que se encuentran dentro de los ovarios. Normalmente en cada ciclo menstrual se forma un pequeño “quíste” que se rompe con la ovulación, por lo que podemos encontrarlos en casi todas las mujeres que tienen la regla. Por lo tanto, mi primera pregunta es si tienes reglas, si son regulares o tienes la menopausia […]

¿Cuáles son los síntomas más frecuentes durante la menopausia?

Desde luego, la menopausia es una etapa más de nuestra vida y se trata de algo fisiológico, es decir un proceso normal. Sin embargo, esta alteración en el equilibrio hormonal va a producir una serie de cambios físicos y psíquicos, que en muchas ocasiones se asocia con síntomas, que pueden ser tan importantes, que incluso alteren nuestra calidad de vida. Sigue leyendo porque vamos a repasarlos uno a uno, para que los puedas reconocer, prevenir y solicitar ayuda profesional si es preciso. Empezarás con cambios en el ciclo menstrual. El síntoma más evidente de la menopausia es la desaparición de […]

Resuelve las 5 dudas más frecuentes sobre los miomas

  ¿Sabías que hasta el 70 % de las mujeres mayores de 40 años tienen miomas? Seguro que si tú no tienes uno, o incluso varios, sí que hay alguien cercano a ti que los tenga. Así que sigue leyendo, porque te voy a explicar todo lo relativo a los miomas.   A lo mejor te suena más fibromioma o leiomioma, pero todos estos términos se refieren a lo mismo, es decir, tumores benignos que se originan en el músculo liso del útero. El útero ya sabes que es un órgano que básicamente se puede dividir en 3 capas: La […]

#GINECONSEJO: Sospecha un Síndrome de Ovario Poliquístico(SOP) si tienes sobrepeso, aumento de vello y reglas irregulares.

Los síntomas más frecuentes del Síndrome del Ovario Poliquístico son: Reglas irregulares. Lo más habitual es la falta de regla durante varios meses, aunque puedes alternar con periodos de reglas normales. Hasta 7 de cada 10 mujeres pueden tener mucho vello, sobretodo en zona como la cara, barbilla o partes del cuerpo en donde normalmente los hombres tienen vello.  Acné en el rostro, pecho y parte superior de la espalda Aumento de peso o dificultad para bajar de peso. Consulta si presentas estos síntomas: Puedes mejoralos y prevenir algunas enfermedades como la diabetes, la hipertensión y el aumento del colesterol.

¿Cómo puedo saber si tengo un cáncer de ovario?

  Me encantaría poder decirte unos cuantos síntomas que te puedan hacer sospechar que tienes un cáncer de ovario. Pero desgraciadamente, la mayor parte de las mujeres que tienen un tumor maligno de ovario, no lo van a poder identificar fácilmente.  La mayoría de los cánceres de ovario no dan síntomas hasta que están muy avanzados, con lo que el diagnóstico es muy tardío. Esto es debido a que los ovarios, se encuentran en la cavidad abdominal, y tienen sitio para crecer libremente sin comprimir ningún otro órgano hasta que no alcanzan un tamaño importante. Actualmente no se ha demostrado […]

Estilo de vida para la menopausia

  Te voy a dar algunos consejos que pueden ayudarte a evitar el sobrepeso y la obesidad en esta etapa de nuestra vida, que se pueden resumir en practicar deporte y cuidar la dieta. Lo cierto es que con los años tendemos a aumentar de peso, acompañado de una pérdida de masa muscular y que nuestro metabolismo se enlentece. Con la menopausia esta dinámica se hace más evidente y nos es más complicado bajar de peso, sobre todo, en algunas zonas. Es importante realizar actividad física o deporte regularmente. Se recomienda dedicar 1 hora al día, al menos 5 días de la semana. Si no […]

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