Durante la menopausia, es frecuente que aparezcan síntomas como los sofocos. Hoy sabemos que hay relación entre el consumo de cafeína y determinados síntomas de la menopausia, como son los sofocos y otros síntomas vasomotores. Además, por su relación con el metabolismo del calcio se debe limitar el consumo de café, ya que la cafeína tiene un efecto diurético que estimula la eliminación de calcio por la orina. Si tienes sofocos y tomas cafeína de forma habitual, reduce o elimina la cafeína de tu dieta, verás que sólo con eso notarás un alivio de los síntomas. ¡Una alternativa es el café descafeinado!! […]
