Debes explorarte la mama una vez al mes, esto te va a permitir reconocer tu mama y aunque al principio te parecerá que está llena de bultitos, si lo haces regularmente, acabarás conociéndola y si te aparece algo nuevo, serás capaz de identificarlo. – El mejor momento es la primera fase del ciclo, es decir, después de la regla. Antes de la menstruación hay cambios en la mama que los puedes confundir con nódulos, pero que después de la regla desaparecen. – Si ya no tienes reglas escoge un día del mes, da igual en qué momento, pero intenta hacerlo siempre […]
