esterilidad

#GINECONSEJO: Si tienes problemas de fertilidad y sobrepeso, ponte a dieta.

Todas, o casi todas, nos preocupamos por nuestro peso. Pero muchas veces nos dejamos llevar y poco a poco vamos cogiendo kilos hasta que es muy difícil volver a recuperar nuestro peso ideal. Pero el sobrepeso no es sólo un problema estético, para nada, de hecho hay muchas personas que están guapísimas con unos kilos de más. El sobrepeso influye de forma negativa en las posibilidades de gestación espontánea o mediante técnicas de reproducción asistida. También aumenta el riesgo de aborto o complicaciones durante el embarazo, como preeclampsia o diabetes. Así que ya sabes…, si tienes sobrepeso y quieres quedarte […]

Vence la endometriosis con estos 5 pasos

Si estás leyendo este artículo es probable que seas una de las 2 millones de españolas con endometriosis. ¿Sabes que un 5-10% de las mujeres tienen endometriosis? La endometriosis es una de las enfermedades ginecológicas, quitando el cáncer, que más nos asusta. Esto es principalmente porque se asocia con problemas de fertilidad y dolor, muchas veces crónico y que puede ocasionar limitaciones en nuestra esfera sexual, laboral y social, en definitiva que disminuye la calidad de vida. Existe un abanico amplio de posibilidades y debemos poner en marcha todos los esfuerzos para establecer qué tipo de endometriosis tienes; así como mejorar […]

#GINECONSEJO: Si estas esperando un tratamiento de esterilidad durante el coronavirus, aprovecha para mejorar tu salud física y mental.

Si estas esperando un tratamiento de esterilidad durante el coronavirus, aprovecha para mejorar tu salud física y mental. Puede ser un buen momento de prepararte: 1.Consulta con especialistas (puedes optar por la videoconsulta) y resuelve tus dudas. 2. Ajusta tu peso, come sano. 3. Duerme lo suficiente, entre 7 y 9 horas de sueño para sentirte descansada. 4. Ponte en movimiento, la actividad física puede relajar tus músculos y mejorar tu humor. Estírate, así podrás sentirte menos tensa. 5. Medita, haz respiraciones profundas. Esto te obliga a respirar más lento y ayuda a relajar tus músculos, a calmar y relajar tu cuerpo. 6. Tómate un tiempo […]

¿Cómo puedo saber si soy estéril?

Cuando uno se plantea tener un hijo, no piensa en si es estéril o no. Lo hace pensando en cuando le viene mejor y lo ¨organiza¨ en función de sus necesidades. Lo de organiza lo pongo entre comillas porque muchas veces esto no es tan sencillo. Eso de planificarse para tener el parto en primavera y así evitar estar embarazada en verano, es una idea genial, pero no siempre posible.  Seguro que a más de una os suena esto. Te diré que una pareja sana, tiene alrededor de un 20% de posibilidades de embarazarse en cada ciclo, de forma que […]

Resuelve las 5 dudas más frecuentes sobre los miomas

  ¿Sabías que hasta el 70 % de las mujeres mayores de 40 años tienen miomas? Seguro que si tú no tienes uno, o incluso varios, sí que hay alguien cercano a ti que los tenga. Así que sigue leyendo, porque te voy a explicar todo lo relativo a los miomas.   A lo mejor te suena más fibromioma o leiomioma, pero todos estos términos se refieren a lo mismo, es decir, tumores benignos que se originan en el músculo liso del útero. El útero ya sabes que es un órgano que básicamente se puede dividir en 3 capas: La […]

¿Cómo saber si tengo endometriosis?

La endometriosis es una de las consultas más frecuentes de la consulta y normalmente produce una cierta ansiedad porque este diagnóstico puede asociarse a problemas de esterilidad, dolor intenso con tus reglas e incluso cirugías complejas de útero y ovarios. Lo primero que debes saber es que la mayoría de las veces la endometriosis produce síntomas leves o incluso puedes no tener ningún síntoma. ¿Porqué es importante identificarlo? No hay nada peor que la incertidumbre…..Cuando tienes un síntoma como es el dolor intenso con las reglas, lo primero que piensas es si es debido a alguna enfermedad, en concreto la endometriosis. […]

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