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TIPS: ¿Cómo puedo saber si tengo la menopausia?

Muchas de vosotras consultáis para saber si tenéis o no la menopausia cuando tenéis alguna irregularidad menstrual. Y la pregunta del millón es: ¿Qué pruebas me tengo que hacer para saber si ya tengo la menopausia? Por si no lo sabes, el término menopausia viene del griego, ¨mens¨ que significa mes y ¨pausis¨ que significa cese, es decir, el cese de las menstruaciones. Con lo cual, si tienes reglas, aunque sean irregulares, NO tienes la menopausia. Para hacer un diagnóstico de menopausia es necesario no tener reglas, es más, es necesario llevar 1 año sin ella. El diagnóstico de menopausia […]

5 claves para un embarazo saludable

Aunque la mayoría de los embarazos cursan con normalidad  y no necesitan nada especial, estas claves van a mejorar tu salud y la de tu hijo. Estos son los 5 pasos para conseguirlo: 1.Prepara tu embarazo  Consigue un peso óptimo, pon al día tus vacunas y acude al dentista. Si tomas medicación acude a tu médico para valorar los riesgos de tu embarazo y ajustar tratamiento en caso necesario. El factor más importante es tu peso antes del embarazo que puede tener consecuencias para tu embarazo y para tu hijo. Vitaminas : Necesitas especialmente ácido fólico y yodo Visita a tu […]

TIPS: ¿Qué es la menopausia precoz?

La menopausia precoz es aquella que se produce antes de los 40 años. Antes de seguir, debes saber que desde hace unos años las sociedades científicas han decidido llamarlo insuficiencia ovárica primaria en vez de menopausia prematura. Esto es debido a que hoy sabemos que este proceso no es definitivo, por eso el término de insuficiencia, y por otro lado porque su causa está en el ovario. Esto es importante, ya que hasta la mitad de las mujeres a las que se diagnostica de una insuficiencia ovárica primaria, pueden tener algún ciclo ovulatorio años después del diagnóstico, e incluso se […]

TIPS: ¿Sirve para algo hacerse una ecografía 4D durante el embarazo?

Cuando oímos hablar de la ecografía 4 y 5D pensamos que, al ser una técnica avanzada, va a permitir descartar más malformaciones y mejorar la sensibilidad de la ecografía clásica 2D. Pues hoy quiero aclararte algunos puntos importantes de esta técnica que en ocasiones llevan a error. En primer lugar te informo que la mejor ecografía para hacer una valoración de tu bebé es la ecografía 2D. Con ella vamos a estimar el crecimiento de tu bebé, valoraremos sus órganos y descartaremos gran parte de las malformaciones. Además también tenemos la posibilidad de ver, mediante el Doppler, cómo se encuentra […]

TIPS: ¿Desde cuándo estoy protegida al iniciar un anticonceptivo?

Una pregunta muy recurrente y que os preocupa mucho, es desde cuándo estoy protegida frente a un embarazo, al iniciar un método anticonceptivo. Bueno pues es muy sencillo, pero es distinto en función del tipo de anticonceptivo,  vamos a repasar cada una de las opciones. Si se trata de un anticonceptivo hormonal, ya sea la píldora combinada o la minipíldora, dependerá de cuando tomes el primer comprimido. Si empiezas a tomarlo el primer día de la regla o como máximo los primeros 5 días, y lo tomas correctamente durante esa semana, estarás protegida desde el principio. Es decir, que si […]

Mi grupo sanguíneo es Rh negativo, ¿Qué debo hacer durante el embarazo?

  Seguro que has oído hablar de la importancia de tu grupo sanguíneo en el embarazo pero hoy quiero contarte porqué. ¿Qué es el factor Rh? El grupo sanguíneo está definido por la presencia de una serie de proteínas de la superficie de nuestros glóbulos rojos. Si eres portadora de esa proteína, tu sangre será Rh positivo. Y, si no lo eres, serás Rh negativo. Si tu grupo sanguíneo es Rh negativo y el de tu pareja Rh positivo, tu hijo tiene un 50% de posibilidades de ser Rh positivo o negativo. Pero ¿por qué es importante esto? En caso que […]

TIPS: ¿La conización es el tratamiento del VPH? ¿Qué es y cuándo se hace?

La conización es una intervención quirúrgica en la que extirpamos una parte del cuello uterino o cérvix. Se llama conización porque lo que quitamos tiene forma de cono para incluir una parte del exocérvix (la parte más externa) y una parte del canal cervical (la parte más interna). La conización se hace a mujeres que tienen una lesión premaligna o maligna en el cuello del útero, y nos sirve para confirmar el diagnóstico, y en algunas ocasiones también como tratamiento definitivo. Cuando hablo de una lesión premaligna del cuello del útero me refiero a alteraciones celulares que aparecen en el […]

¿Es normal sangrar durante el primer trimestre?

  Aunque el sangrado durante el embarazo no es normal, en el primer trimestre es más frecuente de lo que pensáis. Hasta un 25 % de las embarazadas tendrán un sangrado durante el embarazo, sobretodo en el primer trimestre. De hecho es uno de los motivos más frecuentes de atención en la urgencia. Lo más importante es ver cuál es la causa y descartar algunas complicaciones como un embarazo extrauterino o un aborto.  ¿Por qué se producen las pérdidas de sangre durante primer trimestre? 1.Sangrado de implantación: Unos 10 días después de la fecundación, es posible tener un pequeño sangrado, […]

TIPS: ¿Qué hay que hacer si tengo un ASCUS en la citología?

El significado de los distintos resultados anormales de la citología es una pregunta habitual, por eso hoy vamos a hablar de uno de los más frecuentes: el ASCUS, que significa atipia de células escamosas de significado incierto. Lo primero que tienes que entender es que el objetivo de una citología es detectar de forma precoz lesiones que pueden desarrollar en un futuro un cáncer de cuello de cérvix. No se hace para buscar infecciones, aunque a veces se diagnostiquen con esta técnica. Actualmente se considera que el mejor screening del cáncer de cuello es el que utiliza la combinación de […]

#GINECONSEJO: Dar el pecho a tu bebé disminuye el riesgo de muerte súbita

La lactancia materna tiene muchos beneficios para tu salud y la de tu hijo. Los bebés que se alimentan de leche materna tienen menor riesgo de muerte súbita. Cuanto más tiempo le des, mejor y menor será su riesgo. Recuerda que si le das el pecho en la cama, es recomendable devolverle a su cuna para que duerma sólo. Si estás muy cansada, es bueno que tu pareja esté al tanto para que no te quedes dormida con el bebé dentro de tu cama. Sitúa la cuna cerca y evita muñecos, cojines ni nada blando dentro de la cuna. Recuerda que […]

¿Por qué se mide el cuello del útero en el embarazo?

En primer lugar me gustaría explicaros qué es el cuello del útero y su importancia en el embarazo. El cuello es una estructura con forma de cilindro (como el cuello de una botella) con un canal central que comunica la vagina con la cavidad del útero, que es dónde está situado tu bebé. Tiene una doble función: mecánica para contener el embarazo dentro del útero y de protección frente a gérmenes presentes en la vagina (te recuerdo que la vagina no es estéril). Suele medir entre 25-48 mm al inicio del embarazo y al ir progresando el embarazo, el cuello […]

TIPS: ¿Qué es mejor, la citología o la determinación del VPH?

La prevención del cáncer de cérvix se basa en la realización de diferentes pruebas de cribado en mujeres asintomáticas. Actualmente existen varias pruebas para realizar este cribado del cáncer de cérvix y las guías clínicas insisten en la importancia de individualizar el riesgo y la conducta a seguir, según los resultados de las pruebas y la situación clínica de cada paciente. Las diferentes técnicas de cribado de cáncer de cérvix son las siguientes:   La citología convencional extendida y fijada en portaobjetos. La citología realizada en medio líquido. Esta técnica mejora la calidad de la muestra respecto a la citología […]

GINECONSEJO: Sigue estas recomendaciones para almacenar la leche materna

Agosto es el mes de la lactancia materna.  Te dejamos estas recomendaciones para conservar la leche: – Si está recién extraída: Temperatura ambiente (25ºc o más): Hasta 4 horas Frigorífico (4ºC): Hasta 4 días Congelador (-18ºC): Dentro de los 6 meses es mejor  y hasta 12 meses es aceptable – Si está descongelada: Temperatura ambiente (25ºc o más): 1-2 horas Frigorífico: hasta 1 día (24 horas) Congelador: NUNCA vuelva a congelar la leche materna que ya fue descongelada – Si te sobra leche después de dar a tu bebé: La debes de usar dentro de las siguientes 2 horas.    

¿Cuáles son las causas de realizar un parto inducido?

Cuando los riesgos de continuar el embarazo superan los beneficios para ti o para tu hijo, se decide inducir el parto. Sería imposible enumerarlas todas pero básicamente las indicaciones de finalizar el embarazo por orden de frecuencia son: – Que rompas la bolsa antes de que te pongas de parto, a partir de las 37 semanas: En este caso,  existe un aumento de riesgo de infección pero no de forma inmediata, depende de las horas de bolsa rota este riesgo puede incrementarse. En general, se considera seguro esperar unas horas (12-24 horas) para que inicies el trabajo de parto de […]

TIPS: ¿Cuándo tengo que empezar a pensar en la osteoporosis?

La osteoporosis se considera una prioridad de salud pública hoy en día, por sus consecuencias y la frecuencia con la que se produce. Como ya sabes, es una enfermedad que debilita los huesos, por lo que aumenta el riesgo de fracturas óseas. Pero el problema de la osteoporosis, es que es una enfermedad silenciosa y progresiva hasta que se produce la primera fractura provocada por pequeños golpes o caídas sin importancia. Hoy escribo sobre este tema porque actualmente, una de cada 3 mujeres mayores de 50 años  va a sufrir una fractura por fragilidad ósea. De hecho, el riesgo de tener una […]

Tips: Parto inducido o parto espontáneo. ¿Cuál es la diferencia?

Se acerca el final del embarazo y surgen miles de dudas sobre el momento del  parto. Una de las incertidumbres más difíciles de resolver es en qué momento ocurrirá. No existe un método fiable para saber si falta mucho o poco, y aunque la expulsión del tapón mucoso puede hacernos pensar que el momento está cerca , pueden pasar hasta semanas desde la expulsión hasta el inicio del parto. Lo deseable es que se produzca de forma espontánea, pero en ocasiones esto no es posible. ¿Cuál es la diferencia entre un parto inducido y otro espontáneo?  La principal consecuencia para […]

TIPS: ¿Legrado o prostaglandinas para el tratamiento del aborto diferido?

Un aborto diferido es cuando se interrumpe una gestación de forma espontánea, pero no se expulsan los restos. En estos casos es necesario que te ayudemos a vaciar la cavidad uterina. Para eso tenemos 2 opciones: un tratamiento médico que hará que lo expulses o la realización de un legrado. Como muchas nos preguntáis qué es mejor, vamos a repasar en qué consiste cada una, y las ventajas y desventajas de cada una de ellas. El tratamiento médico consiste en la administración vaginal de unas pastillas (prostaglandinas), a veces acompañado de un tratamiento oral (mifepristona), que provocará contracciones uterinas y unas […]

5 consejos si tienes diabetes gestacional

La diabetes constituye la alteración metabólica más frecuente del embarazo. Es un tipo de diabetes que se presenta durante el embarazo, en la que los niveles de glucosa en sangre están elevados y esto puede afectar al embarazo y a tu bebé. Sigue estos 5 consejos si tienes diabetes gestacional  Sigue una dieta saludable  Es importante que tu médico o un nutricionista te explique qué dieta tienes que seguir y cuantas veces al día tienes que comer, para mantener unos niveles adecuados de glucosa. Los tipos, las cantidades y la frecuencia de los alimentos son factores importantes para lograr los niveles deseados de glucosa en la sangre. La […]

TIPS: ¿Qué pasa con la sangre cuando mi regla es escasa?

¿Por qué a veces tengo reglas muy escasas? ¿Qué pasa con esta sangre que NO expulso? Estas son dudas que planteáis en consulta, cuando por algún motivo o algún tratamiento no tenéis la regla o sangráis poca cantidad. Para entenderlo es necesario comprender cómo funciona nuestro organismo. Lo primero es saber de dónde viene la sangre de la regla. Esta sangre no es más que una descamación del endometrio, que es la capa más interna del útero. Por eso alguna vez lo describís como que salen trocitos de «algo», esos trocitos  son fragmentos de mucosa endometrial mezclada con sangre y […]

Tips: ¿Qué hacer si tienes contacto con la varicela en el embarazo?

Lo primero que debes intentar recordar o preguntar es si ya la tuviste de pequeña, porque es frecuente pasarlo en la infancia. Si es así, debes estar tranquila porque no existe riesgo para ti ni para tu hijo. Si no lo recuerdas o tienes dudas, sigue leyendo porque voy a explicarte cuáles son los riesgos durante el embarazo y qué es lo que debes hacer si tienes un contacto o presentas síntomas de varicela. ¿Qué es la infección por varicela y cuáles son sus síntomas?  La varicela es una infección  que se presenta en forma de brotes muy contagiosa y […]

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