ARTICULOS

Disfruta de tu sexualidad después de haberte enfrentado a un cáncer

Existen muchos avances en la detección precoz y tratamiento del cáncer, ¿Pero qué pasa después? Para hablar de este tema, tenemos la suerte de contar con la experiencia de la Dra. Ingrid Pérez, Ginecóloga- Sexóloga, con amplia experiencia en sexología y terapia sexual. En este artículo, nos va a explicar cómo después de superar un cáncer, toca  aprender a cuidar la calidad de vida posterior y por supuesto, una buena sexualidad, ofrece mejor calidad de vida. Y es que las pacientes que os habéis enfrentado a un cáncer, sois más susceptibles de sufrir una dificultad sexual. Según el Instituto Nacional del Cáncer aproximadamente a […]

Las 10 claves para saber si tienes una depresión postparto.

¿Sabías de una de cada 9 madres que acaban de tener a su hijo tienen depresión postparto? Tu cuerpo y tu mente sufren muchos cambios durante y después del embarazo. Es normal que después del parto, puedas tener sentimientos de cansancio, de tristeza e incluso sentirte culpable por no estar feliz. Te preguntarás porqué ocurre esto si es tan deseado y tan querido. Puede ser un momento estresante e incluso puedes verte superada muchas veces. Teniendo en cuenta que duermes poco, que no tienes tiempo para ti y además sientes una nueva responsabilidad, no es de extrañar que sientas que estás […]

Resuelve aquí tus dudas si te van a hacer una laparoscopia

Si te van a hacer una laparoscopia o quieres información sobre este tipo de cirugías, no te pierdas este artículo, porque vamos a explicarte en qué consiste y lo que debes hacer antes o después de la misma. ¿En qué consiste la laparoscopia? Es una intervención quirúrgica que nos permite realizar cualquier cirugía, sin tener que abrir la tripa como hacíamos antes, es más, actualmente la laparoscopia ha dejado de ser una técnica novedosa, para pasar a ser una vía de abordaje quirúrgica habitual, que permite operar con incisiones de 5 mm o 10 mm. Y ¿cómo lo hacemos? Lo […]

Creencias sexuales erróneas. Vamos a desmontarlas.

Hoy vamos a retomar los temas de sexualidad y para eso tenemos la suerte de contar con  una ginecóloga experta en sexualidad: la Dra. Ingrid Perez Martínez.  En este artículo nos va a hablar de cómo disfrutar del sexo, y para ello nos explica cuales son aquellas falsas creencias que nos hacen pensar que nuestra relación de pareja no funciona.  El sexo debe ser siempre natural y espontáneo. Nos lanzan constantemente mensajes desde la publicidad, el cine, los medios que debe surgir y sino no vale. El fin último de las relaciones sexuales es el placer. ¿Qué más da como […]

¿Qué es una histeroscopia?

¿Te van a hacer una histeroscopia y tienes dudas? No dejes de leer este artículo dónde encontrarás las respuestas. ¿Qué es la histeroscopia diagnóstica? La histeroscopia diagnóstica consiste en la exploración directa del interior del útero mediante la introducción de una pequeña óptica de 3-4 mm de calibre, a través de vagina y del cuello uterino, acoplado a una cámara y una luz. Para que la visión sea buena se distienden las paredes del útero con suero fisiológico. De esta forma se visualiza el interior del útero y la capa menstrual (endometrio). La cámara de vídeo permite visualizar el interior del […]

#GINECONSEJO: Si tienes gripe y estas embarazada acude a tu médico cuanto antes

Si tienes gripe y estas embarazada acude a tu médico cuanto antes. Valorará si necesitas un tratamiento antiviral. La medicación no te curará la gripe pero disminuirá los días y la severidad de los síntomas. Es más eficaz en las primeras 48 horas aunque puede beneficiarte en los 4-5 primeros días desde el inicio de los síntomas. Si tienes fiebre o sensación de fiebre, escalofríos, dolores musculares, dolor de cabeza, fatiga, tos o dolor de garganta, nariz taponada pueden ser síntomas de gripe. ¡Cuídate y vacúnate si aún no lo has hecho!

No sufras los síntomas de la menopausia en silencio. Pide ayuda

Cuando llega la menopausia, muchas mujeres piensan que hay que hay que pasar por los sofocos o la sequedad vaginal, como con las hemorroides: EN SILENCIO. Pues no, ¡ni mucho menos! Con todos los avances que se han producido en medicina, ¿en serio crees que no hay tratamiento para los síntomas que se producen en la menopausia? Pues claro que lo hay, lo que pasa es que, por un lado, nosotras nos hemos acostumbrado a ver a las mujeres por encima de los 50 años rojas como tomates, dale que te pego con el abanico;  y respecto a la sequedad […]

Las 4 dudas más frecuentes sobre la colposcopia

¿Te van a hacer una colposcopia y tienes dudas? No dejes de leer este artículo dónde encontrarás las respuestas. ¿Para qué sirve una colposcopia? ¿Sabes que el cáncer de cérvix es el tercer cáncer más frecuente entre las mujeres y que además se puede prevenir? ¿Cómo? Si realizas de forma periódica una citología o con la detección de la presencia del virus del papiloma humano (VPH). Gracias a estas 2 técnicas, se puede diagnosticar y, si es necesario, tratar precozmente las lesiones precursoras del cáncer cervical (que son las que si no se tratan, pueden evolucionar a cáncer). Con cierta frecuencia […]

¿Qué ejercicio físico puedo hacer durante el embarazo?

Cuando nos quedamos embarazadas a más de una nos preocupa qué tipo de actividad es la más recomendable y cuáles no, qué cantidad e intensidad de ejercicio es la correcta, los mejores ejercicios o posiciones más adecuadas, cómo afecta el ejercicio los resultados del embarazo y al bebé, desde qué momento y hasta cuando lo puedo hacer y qué cuidados tengo que tener. Con este artículo pretendo solucionar esas dudas. Al igual que te comenté en el artículo de la dieta  durante el embarazo (enlace), tenemos que pensar que el ejercicio ha de adecuarse a los cambios físicos y fisiológicos […]

¿Por qué no me apetece sexo?

  La sexualidad forma parte de nuestras vidas. Hay numerosos estudios que muestran la alta correlación entre satisfacción sexual y calidad de vida. En ocasiones algo que nos genera bienestar físico y emocional se puede convertir en algo que nos preocupe y que suponga una carga para nosotras. No hay que olvidar la presión que la sociedad ejerce para que tengamos que ser sexualmente activas a la par que que tengamos un físico estupendo y poder con todo lo que el día a día nos exige. Es probable que a lo largo de tu vida haya habido momentos en los que […]

#GINECONSEJO: Usa preservativo para reducir las infecciones de transmisión sexual

Usa preservativo para reducir las infecciones de transmisión sexual  Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son aquellas que se transmiten principalmente, pero no exclusivamente, de persona a persona mediante las relaciones sexuales. Las más frecuentes son el herpes genital, la sífilis, la gonorrea, la clamidiasis, el Virus del Papiloma Humano, el VIH/SIDA, la tricomoniasis y las hepatitis B y  la hepatitis C. Si has tenido relaciones sexuales de riesgo, no has utilizado preservativo y te aparecen lesiones en los genitales, dolor o escozor en la zona vulvovaginal, flujo vaginal maloliente o dolor en la zona baja del abdomen, consulta a tu médico. Actualmente […]

¿De qué me debo vacunar en el embarazo?

  Se ha iniciado la campaña de vacunación de la gripe y recibo muchas consultas sobre si vacunar o no de la gripe durante el embarazo. Quizás te asalta el miedo a que las vacunas hagan daño a tu bebe o a ti. Además piensas que si no te vacunas nunca ¿porqué vacunarse ahora?. Mi respuesta es rotunda: Sí, debes vacunarte, aunque depende de qué vacunas  y en qué momento, puede no ser recomendable incluso estar contraindicado. En este artículo voy a contarte qué vacunas te debes poner. También repasaremos  vacunas en situaciones especiales, así como las recomendaciones de vacunas […]

#GINECONSEJO: Actualiza tus vacunas si piensas quedarte embaraza

Si estás pensando quedarte embarazada, actualiza tus vacunas  Especialmente para triple vírica, varicela y tétanos/difteria Si no has pasado la varicela o no estás vacunada mi recomendación es que te vacunes. Si perteneces a un grupo de riesgo puede ser necesario vacunarte de la hepatitis B, consulta a tu médico.  Ten precaución y usa métodos anticonceptivos durante el mes siguiente tras la vacunación con virus vivos como la triple vírica (sarampión, rubeola y parotiditis), la varicela,  fiebre amarilla o fiebre tifoidea. Pregunta a tu médico si necesitas un recuerdo de la rubeola  

Cómo evitar el cáncer de cuello uterino. Protégete frente al HPV

  En pocos cánceres tenemos la suerte de conocer un agente causal necesario para su aparición y además,  disponer de una vacuna contra él.  Como ya te imaginarás hablo del VPH y el cáncer de cuello uterino. Desde que en 1997 se describe por primera vez la relación del cáncer de cérvix uterino con el virus del papiloma humano (VPH), múltiples estudios han confirmado la necesidad de una infección por el virus, para el desarrollo de este tumor y de las lesiones previas al mismo. El conocimiento de esta relación causal nos ha permitido avanzar aún más y crear una […]

Buenas noticias: ¡El cáncer de mama se puede prevenir!

  Como lo oyes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) entre un 30% y un 50% de los cánceres se podrían evitar disminuyendo los factores de riesgo y realizando estrategias preventivas. Así que, si quieres disminuir e riesgo de tener un cáncer de mama, por favor lee este artículo y cambia tu estilo de vida. Antes de desvelarte el secreto de cómo prevenir el cáncer de mama, te diré por qué dedicamos bastantes artículos a este tema, y es que, no es que queramos amargarte la mañana de los sábados, sino que en España, cada 15 minutos una […]

¿Cómo podemos prevenir la obesidad, el colesterol y la diabetes en la menopausia?

Mediante una dieta equilibrada y saludable y el ejercicio. ¿Qué es una alimentación saludable? La alimentación saludable es una manera de alimentarse que mejora tu salud y ayuda a prevenir enfermedades. No hay un solo alimento que proporcione todos los nutrientes que necesitamos, por eso se recomienda que la dieta sea variada. Es cierto que nuestra dieta se ve influenciada por el lugar donde vives, la tienda que tienes cercana a tu casa o tu trabajo donde compras, los tipos de alimentos de tu comunidad, de tu presupuesto, tus preferencias personales, tu cultura, etc. y , por tanto, pequeños cambios […]

¿Cómo puedo saber si soy estéril?

Cuando uno se plantea tener un hijo, no piensa en si es estéril o no. Lo hace pensando en cuando le viene mejor y lo ¨organiza¨ en función de sus necesidades. Lo de organiza lo pongo entre comillas porque muchas veces esto no es tan sencillo. Eso de planificarse para tener el parto en primavera y así evitar estar embarazada en verano, es una idea genial, pero no siempre posible.  Seguro que a más de una os suena esto. Te diré que una pareja sana, tiene alrededor de un 20% de posibilidades de embarazarse en cada ciclo, de forma que […]

Todo lo que siempre quisiste saber sobre la píldora anticonceptiva

Si tienes alguna duda sobre los anticonceptivos hormonales no te puedes perder este artículo, porque vamos a repasar todo sobre ellos, te voy a explicar qué es la pastilla anticonceptiva, lo tipos de píldoras, las diferencias entre unos y otros, cómo funcionan, sus efectos secundarios y por último, aunque creas que no los tiene, sus efectos beneficiosos. Voy a contestar a todas las dudas que me planteáis en la consulta, que seguro que a ti también te interesan, así que si estás pensando en tomar anticonceptivos o incluso si los estás tomando, sigue leyendo. CONTENIDO: ¿Qué son los anticonceptivos orales […]

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