¿Cuál es la importancia de las arterias uterinas en el embarazo?

ARTICULOS, EMBARAZO - acido acetilsalicílico, arterías uterinas, Doppler, embarazo, preeclampsia, prevención, retraso de crecimiento intrauterino, riesgo - 2 mayo, 2022

Hoy os quiero hablar de las arterias uterinas en el embarazo y su importancia como marcador de riesgo de preeclampsia. Como hemos visto en otros artículos, la preeclampsia es una complicación específica del embarazo que afecta al 2-5% de las embarazadas. Consiste en la aparición de hipertensión y la presencia de proteínas en la orina a partir de la semana 20 de gestación. Aunque no se sabe con exactitud cuál es su causa, se ha identificado a la placenta como el origen de este problema, lo que conlleva un aporte inadecuado de sangre y la liberación de unas sustancias inflamatorias que […]

#GINECONSEJO: En verano relájate, pero no relajes las medidas anticovid.

#GINECONSEJOS - #COVID-19, coronavirus, prevención, vacunacion - 18 agosto, 2021

El verano es un momento para relajarse y disfrutar de la familia y los amigos, pero desgraciadamente estamos en una situación excepcional que no podemos olvidar. ¡El coronavirus sigue aquí! Así que no olvides las recomendaciones fundamentales: – Si tienes síntomas consulta a tu médico – Mantén la distancia de seguridad – Evita los lugares donde haya mucha gente – Lávate con frecuencia las manos – Vacúnate – Usa mascarilla en lugares cerrados

#GINECONSEJO: 4 de marzo, Día Internacional del VPH protégete, es cosa de todos!!

#GINECONSEJOS - adolescente, Cancer de cervix, cervix, conización, Enfermedad de transmisión sexual, HPV, prevención, vacuna, vacunacion, virus, VPH - 4 marzo, 2021

4 de marzo, Día Internacional del VPH. Este virus afecta a todos: #elVPHesCosaDeTodos El 80% de los hombres y mujeres sexualmente activos se infecta de VPH en algún momento de su vida. El HPV es responsable de la mayoría de los cánceres de cuello uterino, de ano, pene, vagina y vulva ; pero también de otros cánceres, como los de cabeza y cuello (orofaringe, laringe, boca…). Para prevenir el cáncer relacionado con el VPH se dispone de: 1. Vacunación: Adolescentes (niñas y niños) ya que puede adquirirse desde las primeras relaciones sexuales. Si eres población de riesgo: A cualquier edad si no estás […]

El 3 de marzo: Día Mundial de los Defectos del Nacimiento o defectos congénitos.

#GINECONSEJOS - defectos congénitos, DiaMundialdelosDefectosdelNacimiento, espina bífida, prevención, Zika - 3 marzo, 2021

En el Día Mundial de los Defectos del Nacimiento, nuestro objetivo es: Concienciar y apoyar la prevención de los defectos congénitos (te puede interesar nuestros articulos sobre cómo prepararte para el embarazo y el ácido fólico). Informar a las personas que padecen algún defecto de los avances para su salud. Apoyar la investigación para la prevención de algunos defectos congénitos. Comparte en redes el hastag #DíaMundialdelosDefectosdelNacimiento,

#GINECONSEJO: Haz pis después del sexo para prevenir las infecciones

#GINECONSEJOS - infección urinaria, infección vaginal, prevención - 18 noviembre, 2020

Recuerda que una buena rutina de higiene vaginal puede eliminar el mal olor y disminuir las infecciones vaginales y de orina: Límpiate de delante hacia atrás al hacer pis o al ir al baño. Haz pis después después del sexo Cámbiate frecuentemente la ropa interior, especialmente si sudas. Usa jabones sin perfume para lavar la ropa interior Usa jabones corporales suaves ¡Feliz miércoles!

#GINECONSEJO: Disminuye el riesgo de cáncer de mama con ejercicio físico

#GINECONSEJOS - alcohol, calcio, Cancer de mama, dieta mediterránea, ejercicio, hábitos, hábitos saludables, prevención - 21 octubre, 2020

Con estas 4 hábitos de vida ¨sencillos¨ lo tienes hecho: 1.Evita el sobrepeso: mídete el perímetro de la cintura y si es más de 88 cm, ya sabes…. ponte las pilas y redúcelo. 2.Realiza ejercicio físico : 30 minutos de ejercicio moderado, 5 días a la semana, ya sea caminar, correr o lo que te guste, cuanto más vigoroso, más efecto protector tendrá. 3.Cero alcohol: Por cada botella pequeña de cerveza o vasito de vino, se aumenta un 10% el riesgo, por supuesto hablamos de un consumo regular, no de forma esporádica. 4.Apúntate a la dieta mediterránea: abundante fruta y verdura, aceite […]

#GINECONSEJO: Durante el Coronavirus, cuida y fortalece tus huesos

#GINECONSEJOS - #osteoprorosis, #quedateencasa, calcio, prevención, vitamina D - 13 mayo, 2020

Con el coronavirus, hemos disminuido la movilidad y el tiempo que pasamos al aire libre, aumentando así el riesgo de pérdida de masa ósea. Una de las mejores maneras de prevenir la osteoporosis consiste en fortalecer tus huesos. Toma algunas de estas medidas para evitar tu pérdida ósea: Incorpora suficiente calcio (4 raciones al día de lácteos) y vitamina D (pescados azules y frutos secos) en tu dieta diaria. Ponte en movimiento. Realiza actividad física como andar, correr o bailar, para fortalecer tus huesos. No fumes. El tabaco aumenta tu riesgo de fractura. Si bebes alcohol, hazlo con moderación (una bebida al día […]

#GINECONSEJO: Protégete frente al coronavirus lavándote frecuentemente las manos

#GINECONSEJOS - coronavirus, fiebre, gestacion, lavado de manos, prevención, sensacion de falta de aire, tos - 4 marzo, 2020

Tanto si estás embarazada como si no lo estás, disminuye tu riesgo de contagio del coronavirus con medidas tan sencillas como estas: Lávate las manos con jabón frecuentemente. Cúbrete la nariz y la boca al estornudar o toser con un pañuelo desechable. Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca. Si tienes tos, fiebre o sensación de falta de aire contacta telefónicamente con los servicios sanitarios. Ante todo, mantén la calma. Lo habitual es que la infección por el coronavirus sea un proceso similar a una gripe.

Las 4 dudas más frecuentes sobre la colposcopia

GINECOLOGÍA - Cancer de cervix, Cancer de cuello uterino, Enfermedad de transmisión sexual, ginecología, HPV, prevención, Pruebas diagnosticas - 23 noviembre, 2019

¿Te van a hacer una colposcopia y tienes dudas? No dejes de leer este artículo dónde encontrarás las respuestas. ¿Para qué sirve una colposcopia? ¿Sabes que el cáncer de cérvix es el tercer cáncer más frecuente entre las mujeres y que además se puede prevenir? ¿Cómo? Si realizas de forma periódica una citología o con la detección de la presencia del virus del papiloma humano (VPH). Gracias a estas 2 técnicas, se puede diagnosticar y, si es necesario, tratar precozmente las lesiones precursoras del cáncer cervical (que son las que si no se tratan, pueden evolucionar a cáncer). Con cierta frecuencia […]

¿De qué me debo vacunar en el embarazo?

EMBARAZO, LACTANCIA - fiebre amarilla, gripe, hepatitis, infecciones, prevención, ruebola, seguridad, tosferina, triple vírica, vacunas - 2 noviembre, 2019

Se ha iniciado la campaña de vacunación de la gripe y recibo muchas consultas sobre si vacunar o no de la gripe durante el embarazo. Quizás te asalta el miedo a que las vacunas hagan daño a tu bebe o a ti. Además piensas que si no te vacunas nunca ¿porqué vacunarse ahora?. Mi respuesta es rotunda: Sí, debes vacunarte, aunque depende de qué vacunas y en qué momento, puede no ser recomendable incluso estar contraindicado. En este artículo voy a contarte qué vacunas te debes poner. También repasaremos vacunas en situaciones especiales, así como las recomendaciones de vacunas […]

#GINECONSEJO: Bebe abundante líquido para prevenir las infecciones de orina

#GINECONSEJOS - arandanos, cistitis, infección de orina, ITU, prevención - 17 julio, 2019

¡Conoce los beneficios de la lactancia materna!

LACTANCIA - lactancia, prevención, salud - 15 junio, 2019

Hoy quiero ayudarte a descubrir la manera de disfrutar tu lactancia y de conocer las claves para que puedas asegurar que lo estás haciendo correctamente. El periodo de lactancia es un momento especial y muy importante en varios aspectos, tanto físicos como psíquicos. Debes tener la confianza en que tu decisión será la más adecuada para tí y estar tranquila porque lo puedes hacer bien. Mi objetivo es darte las herramientas para conseguir una adecuada lactancia tanto para ti como para tu hijo. Una de las cosas que van a facilitar que consigas tu objetivo en conocer cuáles son sus […]

#GINECONSEJO: Introduce hábitos saludables para prevenir la aparición del cáncer

#GINECONSEJOS, ONCOLOGÍA - cancer, oncología, prevención - 14 enero, 2019

Introduce hábitos saludables para prevenir la aparición del cáncer, el 50% de los cánceres se pueden evitar con hábitos de vida saludables Evita la obesidad. El exceso de peso puede predisponer al desarrollo de múltiples cánceres. Haz ejercicio físico. Además de controlar tu peso, te protege frente a muchos cánceres. Mantén una dieta equilibrada. Toma mucha fruta, verdura, poca grasa y disminuye la cantidad de azúcar. No fumes ni bebas alcohol.

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