Varices y hemorroides en el embarazo: resuelve tus dudas en 5 minutos

ARTICULOS, EMBARAZO - edemas, embarazo, estreñimiento, flabonoides, hemorroides, insuficiencia venosa, laxantes, medias de compresión, trombosis, varices, varices pélvicas, varices vulvares - 19 febrero, 2022

La insuficiencia venosa crónica (IVC) es un problema que pueden afectar al 40% de las embarazadas y por lo tanto es frecuente motivo de consulta. Pueden aparecerte durante el embarazo o emperorar si ya las tenías. También son signos de insuficiencia venosa las varices vulvares, pélvicas y las hemorroides. ¿Por qué tienes más varices en el embarazo? Son muchos los mecanismos que favorecen la aparición y empeoramiento de las varices – Genéticos: Puedes tener una debilidad de la pared venosa favorece que durante el embarazo aumenten. – Hormonales: En los primeros 4 meses, el aumento de estrógenos produce un aumento […]

TIPS: Amenorrea: descubre en 3 minutos porqué a veces no nos baja la regla.

#TIPS: Tu ginecologa responde, ARTICULOS, GINECOLOGÍA - amenorrea, ausencia de regla - 12 febrero, 2022

La ausencia de sangrado menstrual o amenorrea es un problema muy frecuente y que os preocupa mucho a todas. Vamos a repasar lo más importante para que sepas qué debes hacer si te pasa. Lo primero que debes saber es que hay 2 tipos muy diferentes, uno es cuando no has tenido NUNCA la regla, es la amenorrea primaria, y la otra cuando ya has tenido alguna vez la regla y de repente no la tienes en varios meses, la amenorrea secundaria. Hoy solo vamos a repasar la secundaria y hablaremos otro día de la primaria. Amenorrea es cuando no […]

GINECONSEJO: Protege tus piernas durante el embarazo

#GINECONSEJOS, EMBARAZO - calambres, edemas, hidroterapia, insuficiencia venosa, medias de compresión, piernas cansadas, trombosis, varices - 9 febrero, 2022

La insuficiencia venosa es uno de los problemas más frecuentes en el embarazo. Se puede presentar con varices, edemas (piernas hinchadas), sensación de pesadez, cansancio, picor e incluso los calambres en las piernas. Para prevenirla y ayudarte a mejorar estos síntomas: 1. Eleva de las piernas: (15-20 min varias veces al día y durante la noche). Si sólo las tienes en un lado, duerme del lado sano. 2. Utiliza medias de compresión: mi consejo es que te las pongas por la mañana, antes de levantarte de la cama (puedes ducharte por la noche). Mejorarán tus síntomas y disminuirá el riesgo progresión […]

TIPS: La versión externa, una oportunidad para el parto vaginal

#TIPS: Tu ginecologa responde, EMBARAZO - acupuntura, cesárea, epidural, moxibustión, óxido nitroso, parto vaginal, presentación cefálica, presentación podálica, versión cefálica externa - 5 febrero, 2022

Si quieres tener la oportunidad de un parto vaginal y tu bebé no está de cabeza, no dejes de leer este post. La versión externa es una técnica utilizada para intentar que un bebé que está de nalgas o en transversa, le pongamos de cabeza. ¿y esto para qué? Pues se hace porque la probabilidad de parto vaginal normal, y con ello menor riesgo de complicaciones, es mayor. En definitiva, se hace para intentar evitar realizar una cesárea y disminuir sus complicaciones. Para conseguir cambiar la posición del bebé, primero comprobamos con una ecografía cómo está colocado tu hijo y […]

#GINECONSEJO: Deja el tabaco y la píldora para ayudar a eliminar el VPH

#GINECONSEJOS, GINECOLOGÍA - Cancer de cervix, virus del papiloma, VPH - 2 febrero, 2022

El riesgo de cáncer de cérvix está aumentado con el tiempo de uso de anticonceptivos y disminuye al suspender estos. Esto se puede explicar por 2 motivos fundamentalmente: El uso de anticonceptivos hormonales está asociado con un mayor número de úlceras cervicales, que sabemos que favorecen la infección por el VPH. Por otro lado, las hormonas presentes en los anticonceptivos hormonales estimulan la multiplicación celular y estimulan la transcripción del virus. Los anticonceptivos hormonales pueden por tanto, favorecer la infección por VPH y además facilitar la transformación maligna de células cervicales, por tanto, si te han diagnosticado una infección por VPH, deberías plantearte suspender la […]

TIPS: ¿Qué es la biopsia selectiva de ganglio centinela?

#TIPS: Tu ginecologa responde, ARTICULOS, GINECOLOGÍA, ONCOLOGÍA - biopsia selectiva de ganglio centinela, BSGC, ganglio centinela - 29 enero, 2022

El estudio de los ganglios linfáticos forma parte del estadiaje de la mayoría de los cánceres en ginecología. Para este estudio, la técnica empleada habitualmente es la linfadenectomía, que consiste en extirpar todos los ganglios de la zona que queremos estudiar. Sin embargo, la realización de una linfadenectomía sigue siendo un tema de debate debido a sus complicaciones, y en muchos casos, dificultades técnicas. La biopsia selectiva del ganglio centinela (BSGC) surge como una alternativa para identificar los ganglios linfáticos con mayor riesgo de estar afectados, y evitar la realización de una linfadenectomía completa. El ganglio centinela es el primer […]

GINECONSEJO: Explórate la mama todos los meses, mejor en primera fase del ciclo

#GINECONSEJOS, MAMA - Cancer de mama, diagnostico, Menstruación, nódulo, regla - 26 enero, 2022

Debes explorarte la mama una vez al mes, esto te va a permitir reconocer tu mama y aunque al principio te parecerá que está llena de bultitos, si lo haces regularmente, acabarás conociéndola y si te aparece algo nuevo, serás capaz de identificarlo. – El mejor momento es la primera fase del ciclo, es decir, después de la regla. Antes de la menstruación hay cambios en la mama que los puedes confundir con nódulos, pero que después de la regla desaparecen. – Si ya no tienes reglas escoge un día del mes, da igual en qué momento, pero intenta hacerlo siempre […]

Qué es un plan de parto? Para qué sirve?

ARTICULOS - nacimiento, parto respetado, plan de parto, trabajo de parto - 22 enero, 2022

El parto es un acontecimiento crucial en tu vida, en el que existen cambios muy rápidos, tanto a nivel de tu cuerpo, físico y psíquico, como a nivel familiar y social. La vivencia que tengas de él, puede condicionar sentimientos posteriores que afectan a tu bienestar psicológico y a la decisión de una futura maternidad. Esta vivencia está influenciada en gran medida por las expectativas que tengas del mismo y por las experiencias previas. Prepararte para este momento puede ayudarte a vivir esta experiencia de forma satisfactoria y tener unas expectativas realistas. Para ello, estas son mis recomendaciones: 1. Conoce […]

TIPS: Ahora no quiero ser madre ¿es segura la vitrificación de ovocitos?

#TIPS: Tu ginecologa responde, ARTICULOS, GINECOLOGÍA - preservación de la fertilidad, Vitrificación ovocitos - 15 enero, 2022

La preservación de fertilidad es un avance tecnológico que ha permitido a las mujeres que, por los motivos que sean, puedan plantearse retrasar su maternidad. Hoy sabemos que la edad es uno de los factores más importante para conseguir un embarazo sano. De hecho, la fertilidad disminuye claramente a partir de los 35 años, y de forma drástica a partir de los 40 años. Pero además de la disminución de la fertilidad, a partir de los 35 años disminuye la calidad de los ovocitos, y por tanto aumenta el riesgo de malformaciones fetales. Hoy en día gracias a la ecografía […]

¿Qué debes conocer de la infección por citomegalovirus durante el embarazo?

#TIPS: Tu ginecologa responde, ARTICULOS - amniocentesis, Buscar embarazo, citomegalovirus, embarazo, infección congénita, reactivación, reinfección, retraso de crecimiento, sordera congénita, transmisión vertical - 8 enero, 2022

¿Qué es el citomegalovirus (CMV)? El citomegalovirus (CMV) es un virus que causa una infección similar a un cuadro gripal y que rara vez nos causa algún problema, a no ser que estés embarazada. El virus, una ver pasada la infección, puede quedarse latente en nuestro cuerpo y reactivarse más adelante o bien puedes reinfectarte por otra cepa. La mayor fuente de infección son los niños pequeños (uno de cada 3 niños han pasado esta infección antes de los 5 años) y la mitad de nosotras lo hemos pasado antes de los 40 años. Este virus esta presente en casi […]

TIPS: Tengo prótesis mamarias ¿puedo hacerme una mamografía?

#TIPS: Tu ginecologa responde, ARTICULOS, GINECOLOGÍA, MAMA - Implantes mamarios, mamografía, prótesis mamaria - 1 enero, 2022

Por su puesto que puedes y debes hacerla si está indicada por algún motivo o si te corresponde el cribado. Lo que sí que es cierto es que debes tener una serie de precauciones que te voy a explicar en este artículo. Lo primero es que, si todavía no te las has puesto, te plantees la opción de las prótesis retropectorales, porque éstas interfieren menos en la valoración del tejido mamario. Si te acabas de operar, deberías esperar un mínimo de 4 meses antes de hacerte una mamografía. Además, cuando vayas a hacértela, asegúrate de que el centro tiene experiencia […]

Los 3 consejos más importantes sobre las comidas en el embarazo

ARTICULOS, EMBARAZO - carne, embarazo, huevos, listeria, marisco, paté, quesos, salchichas - 25 diciembre, 2021

Llegan las fiestas y es muy importante que elijas bien los alimentos que comes si estás embarazada. Los alimentos de más riesgo son: -Frutas y verduras no cocidas y sin lavar bien. -Productos derivados de animales sin el tratamiento adecuado. El riesgo depende de su origen y de cómo se procesen, almacenen y preparen. Hay una regla básica: ¡Cuando tengas dudas no lo tomes! ¿Qué alimentos debes evitar si estás embarazada? En general estos son los alimentos que debes evitar durante el embarazo: Salchichas tipo Frankfurt y carnes preparadas compradas listas para comer. Carne cruda o poco hecha (carpaccios). Huevos crudos o preparaciones elaboradas con huevo crudo […]

TIPS: ¿Hay algún tratamiento eficaz frente a la endometriosis?

#TIPS: Tu ginecologa responde, ARTICULOS, GINECOLOGÍA - DIU liberador de Levonorgestrel - 18 diciembre, 2021

Lo primero que hay que entender en el tratamiento de la endometriosis es que es una enfermedad crónica y que no existe ningún tratamiento 100% eficaz para todas las mujeres. Aunque la endometriosis no se cura, disponemos de múltiples opciones que, en la mayoría de los casos, van a conseguir controlar la enfermedad. El diseño de este tratamiento debe ser individualizado, dependiendo de si deseas quedarte embarazada o no, de los síntomas que tengas, de tu edad y de dónde se localice la endometriosis. En general se recomienda tratar incluso a mujeres asintomáticas, sobre todo a las más jóvenes que no […]

El embarazo ectópico: ¿Qué necesito saber?

ARTICULOS, EMBARAZO - embarazo ectopico, embarazo extrauterino - 11 diciembre, 2021

El embarazo ectópico es un embarazo que se desarrolla fuera de su localización habitual, es decir, fuera del útero, y es importante conocerlo, porque si no se diagnostica a tiempo puede tener graves consecuencias. Lo más frecuente es que se produzca en las trompas de Falopio, pero también puede implantarse en el cuello uterino, el cervix e incluso, libre en la cavidad abdominal. De hecho, yo recuerdo un caso que incluso publicamos hace muchísimos años, cuando yo estaba haciendo la residencia, de un embarazo que se desarrolló en el abdomen (pero fuera del útero) y llegó a nacer un bebé […]

TIPS: ¿Cómo se diagnostica la endometriosis?

#TIPS: Tu ginecologa responde, ARTICULOS, GINECOLOGÍA - diagnostico de endometriosis, endometriosis - 4 diciembre, 2021

El diagnóstico de la endometriosis no siempre es fácil, y casi siempre se hace de forma tardía tras muchos años de dolor y de consultar a muchos especialistas. Esto es debido a que la clínica es muy inespecífica y variable, tanto en localización como en intensidad. Además, en muchas ocasiones las lesiones no son visibles con la ecografía y no existen marcadores bioquímicos específicos para su diagnóstico. Lo más importante para hacer un diagnóstico precoz de una endometriosis es sospecharla, sobre todo ante cuadros de dolor pélvico rebelde al tratamiento habitual. La técnica más empleada y más útil es la […]

Tips:¿Me va a disminuir la cantidad de leche si hago dieta?

#TIPS: Tu ginecologa responde, LACTANCIA - lactancia materna - 27 noviembre, 2021

La respuesta es que no. Los niveles de prolactina aumentan en madres que hacen dieta hipocalórica y ejercicio, asegurando así la producción de leche. La regulación de la producción de leche depende principalmente de la demanda de tu hijo, siendo menos importante otros factores como la edad, la ingesta dietética o tu peso, de tal manera que todas las madres, salvo casos extremos de desnutrición, producen leche en cantidad y calidad adecuadas; pero si el aporte dietético es insuficiente, corres el riesgo de agotar tus reservas. No se aconsejan dietas menores de 1.500 calorías durante la lactancia. Hay estudios que […]

TIPS: ¿Cuándo tengo que sospechar una endometriosis?

#TIPS: Tu ginecologa responde, ARTICULOS, GINECOLOGÍA - #dolor menstrual, dispareunia, endometriosis, infertilidad - 20 noviembre, 2021

La clínica de la endometriosis es muy variable, desde mujeres asintomáticas, a mujeres con un dolor incapacitante, incluso de forma continua fuera de los periodos de menstruación, provocando lo que llamamos un dolor pélvico crónico. Lo más frecuente es la presencia de un dolor menstrual o dismenorrea que, a diferencia del dolor de otras causas, en vez de ir mejorando a partir de los primeros días de la regla, en la endometriosis el dolor va generalmente aumentando según pasan los días. Es también muy frecuente el dolor con las relaciones sexuales o el dolor al hacer caca (disquecia) o incluso […]

Tips:¿Cómo mejorar la gatroenteritis durante el embarazo?

#TIPS: Tu ginecologa responde, EMBARAZO - diarreas, embarazo, gastroenteritis, hidratación, limonada alcalina - 13 noviembre, 2021

La gastroenteritis es una enfermedad muy frecuente que generalmente dura 24-72 horas y no suele presentar un riesgo para ti ni para tu hijo. Pero debes evitar la deshidratación y la la fiebre. Estas son algunas recomendaciones en caso una gastroenteritis y no te olvides de bajar la fiebre (la hipertermia puede ser peligrosa para tu hijo). No tomes alimentos sólidos durante las primeras 12 horas. Puedes beber Suero oral Hiposódico o Limonada alcalina, en pequeñas cantidades, de forma continua y sin forzar. Cómo prepárala: o Suero oral Hiposódico: un sobre disuelto en 1 litro de agua mineral sin gas. […]

TIPS: Hablemos sobre la temida endometriosis. Qué es y por qué se produce.

#TIPS: Tu ginecologa responde, ARTICULOS - endometriosis - 6 noviembre, 2021

La endometriosis, esa enfermedad de la que tanto se habla y que, como las hemorroides…. la sufren en silencio muchas mujeres. Aunque es una enfermedad benigna, desgraciadamente en algunos casos tiene un comportamiento muy agresivo, incluso peor que algunas enfermedades malignas. Los ginecólogos y más aún quien lo sufre, sabe lo importante que es sospecharlo para poder hacer un diagnóstico temprano, y evitar el sufrimiento que provocan tanto sus síntomas, como la preocupación de saber qué es lo que te está ocurriendo. Se produce por la presencia de tejido endometrial (la capa interna del útero que se descama con la […]

Tips: ¿Cómo adelgazar durante la lactancia?

#TIPS: Tu ginecologa responde, LACTANCIA - calorías, dieta, kilos, lactancia, peso, seguridad, sobrepeso - 30 octubre, 2021

Durante la lactancia, aumentan las necesidades energéticas o kilocalorías diarias, que supone aproximadamente 500-600 kilocalorías por día, más que en el embarazo. Aunque debes tener en cuenta que si prolongas la lactancia más de 6 meses, necesitarás algo menos de calorías. El consumo calórico diario recomendado en la lactancia es de 2.300 a 2.500 calorías; en caso de gemelos llega a 2.600-3.000 calorías. Pero si quieres perder peso de forma segura para tí y para tu bebé, debes llevar una dieta equilibrada y practicar un ejercicio moderado aeróbico. De las aproximadamente 620 calorías diarias que necesitas para producir unos 750 […]

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