31 de agosto: Día Mundial de la Obstetricia

#GINECONSEJOS, EMBARAZO, LACTANCIA - Día mundial de la osbtetricia, hemorragias, infecciones, mortalidad fetal, mortalidad neonatal, mortalildad materna, traumatismos - 31 agosto, 2021

El Día Internacional de la Obtetricia se celebra cada 31 de agosto, en honor al día en que falleció San Ramón Nonatto (patrono de la obstetricia, mujeres embarazadas y parturientas) en el año 1240. Este santo fue extraído con vida del vientre de su madre muerta el día anterior, por lo que se evoca para la protección de las mujeres embarazadas y de sus hijos por nacer. Esta especialidad tiene la labor de procurar las mejores condiciones de salud a las mujeres embarazadas, contribuyendo a la disminución de los índices de mortalidad materna y neonatal. En estos últimos años hemos logrado disminuir los índices de […]

#GINECONSEJO: Mejora tus defensas frente al coronavirus con la vitamina D.

#GINECONSEJOS - alimentación, coronavirus, infecciones, Menopausia, osteoporosis, pescado azul, sobrepeso, sol, vitamina D - 28 octubre, 2020

La vitamina D ayuda a tu sistema inmunitario a combatir los gérmenes (bacterias y virus, como el coronavirus), además de ayudar a reducir la inflamación en las células, fortalecer tus huesos y prevenir la osteoporosis. Nuestra mayor fuente es la exposición solar; basta con que te pongas a la luz del sol entre quince y veinte minutos para recargar las pilas. La otra forma es a través de alimentos ricos en esta vitamina. Sería interesante que aumentaras el consumo de pescado azul, como el atún o el salmón, huevos, champiñones y de alimentos fortificados (leche semidescremada o descremada, cereales, bebidas a base de soja y yogur). […]

Si tu vagina te habla, escúchala!

ARTICULOS, GINECOLOGÍA - ciclo menstrual, flora vaginal, flujo vaginal, infecciones, Infecciones vaginales, leucorrea, Menopausia, microbiota, pH, Sequedad vaginal, vagina - 14 marzo, 2020

No es broma..tu vagina esta permanentemente enviándote mensajes. Aunque no te lo creas, tu vagina es capaz de avisarte de muchas cosas y sólo tenemos que aprender a interpretar sus mensajes correctamente. Responde a factores tanto internos (cambios normales de tu edad, tus hormonas) y a factores externos (infecciones, sustancias irritativas, tratamientos, etc..). Aprende a interpretar esos mensajes, a saber cuándo debes preocuparte por ellos. Porque su salud afecta a mucho más que a tu vida sexual…. Además, sus síntomas pueden provocarte estrés, disminuir la confianza en ti misma y afectar incluso a tus relaciones de pareja. ¿Qué cambios son normales de […]

¿De qué me debo vacunar en el embarazo?

EMBARAZO, LACTANCIA - fiebre amarilla, gripe, hepatitis, infecciones, prevención, ruebola, seguridad, tosferina, triple vírica, vacunas - 2 noviembre, 2019

Se ha iniciado la campaña de vacunación de la gripe y recibo muchas consultas sobre si vacunar o no de la gripe durante el embarazo. Quizás te asalta el miedo a que las vacunas hagan daño a tu bebe o a ti. Además piensas que si no te vacunas nunca ¿porqué vacunarse ahora?. Mi respuesta es rotunda: Sí, debes vacunarte, aunque depende de qué vacunas y en qué momento, puede no ser recomendable incluso estar contraindicado. En este artículo voy a contarte qué vacunas te debes poner. También repasaremos vacunas en situaciones especiales, así como las recomendaciones de vacunas […]

#GINECONSEJO: Si estás buscando embarazo: prepárate y apúntate a estos hábitos saludables

#GINECONSEJOS, EMBARAZO - alcohol, bucodental, embarazo, hábitos saludables, infecciones, metales, tabaco, tóxicos, vacunas, vitaminas - 20 marzo, 2019

#GINECONSEJO: Si estas buscando embarazo: -Sigue una dieta saludable, practica ejercicio de forma regular y controla tu peso. –Evita el alcohol, deja de fumar . Reduce la cafeína. -Disminuye exposición a sustancias químicas, metales e infecciones: Lava bien frutas y verduras, evita la carne poco cocinada y alimentos no pasteurizados. -Toma suplementos de yodo y ácido fólico al menos 3 meses antes de tu embarazo. -Si tomas algún medicamento consulta con tu médico. Algunos se deben cambiar antes del embarazo. -Actualiza tus vacunas y revisión bucodental. ¡CUÍDATE! ¡APÚNTATE A UN EMBARAZO SALUDABLE!

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31 de agosto: Día Mundial de la Obstetricia

#GINECONSEJO: Mejora tus defensas frente al coronavirus con la vitamina D.

Si tu vagina te habla, escúchala!

¿De qué me debo vacunar en el embarazo?

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