coronavirus

#GINECONSEJO: Mejora tus defensas frente al coronavirus con la vitamina D.

La vitamina D ayuda a tu sistema inmunitario a combatir los gérmenes (bacterias y virus, como el coronavirus), además de ayudar a reducir la inflamación en las células, fortalecer tus huesos y prevenir la osteoporosis. Nuestra mayor fuente es la exposición solar; basta con que te pongas a la luz del sol entre quince y veinte minutos para recargar las pilas.  La otra forma es a través de alimentos ricos en esta vitamina. Sería interesante que aumentaras el consumo de pescado azul, como el atún o el salmón, huevos, champiñones y de alimentos fortificados (leche semidescremada o descremada, cereales, bebidas a base de soja y yogur). […]

Cómo resolver, en 3 minutos, tus dudas de la píldora y el DIU durante la pandemia por coronavirus

En estos momentos de pandemia por el coronavirus y sobre todo debido al confinamiento, el acceso a las consultas de ginecología, se ha tenido que restringir a las situaciones urgentes. Pero qué pasa con las consultas sobre temas de anticoncepción, que aunque en la mayoría de los casos no son consultas urgentes como tal, sí son temas suficientemente importantes como para que debamos resolverlos lo antes posible. Dentro de estas consultas de planificación familiar, están las de aquellas mujeres que queréis iniciar o cambiar de método anticonceptivo durante este periodo, las que precisáis de una anticoncepción de urgencia o incluso […]

#GINECONSEJO: Si estas esperando un tratamiento de esterilidad durante el coronavirus, aprovecha para mejorar tu salud física y mental.

Si estas esperando un tratamiento de esterilidad durante el coronavirus, aprovecha para mejorar tu salud física y mental. Puede ser un buen momento de prepararte: 1.Consulta con especialistas (puedes optar por la videoconsulta) y resuelve tus dudas. 2. Ajusta tu peso, come sano. 3. Duerme lo suficiente, entre 7 y 9 horas de sueño para sentirte descansada. 4. Ponte en movimiento, la actividad física puede relajar tus músculos y mejorar tu humor. Estírate, así podrás sentirte menos tensa. 5. Medita, haz respiraciones profundas. Esto te obliga a respirar más lento y ayuda a relajar tus músculos, a calmar y relajar tu cuerpo. 6. Tómate un tiempo […]

¿Puede afectar el coronavirus a mis reglas?

Estamos viviendo en estos últimas semanas, una situación difícil. El coronavirus ha llegado a nuestras vidas y está provocando estrés, debido en gran medida porque la vivimos como una amenaza, tanto  en el plano de nuestra salud como en el afectivo,  familiar y económico. El estrés es una reacción a un cambio o desafío, que a corto plazo, puede serte útil para resolver y estar más alerta a los problemas. Pero el estrés a largo plazo puede ocasionar problemas de salud como dolores de cabeza, de espalda, molestias digestivas, acné y otros problemas de piel, ansiedad y depresión. ¿Qué ocurre […]

#GINECONSEJO: Durante el COVID19, consulta si tu regla es abundante y dura más de 8 días.

En estos momentos de confinamiento por el coronavirus debes evitar acudir a la consulta, pero hay algunas alteraciones en tus reglas por las que debes consultar: Si tienes dolor en tu regla que no cede con los analgésicos habituales. Si presentas periodos largos de más de 8 días y el sangrado supera uno o más compresas o tampones cada una o dos horas. Si tienes síntomas de anemia como mareo, debilidad o cansancio, o si tienes dolor en el pecho o dificultad para respirar durante tu período menstrual o después. Si sangras después de la menopausia. Si no tienes la [...]

RELACIONES SEXUALES Y COVID-19

Si tú o tu pareja tenéis la infección o síntomas compatibles con una infección por coronavirus, la recomendación es que no mantengáis relaciones sexuales. Para las personas sin síntomas y sin antecedentes de exposición reciente, y que lleváis ya 14 días aislados, o los que mediante un test sabéis que sois negativos, el sexo puede ser una buena manera de divertirse, de mantenerse unido y conectado durante este período. Este momento nos va a enseñar a disfrutar de las cosas cotidianas y más cercanas, una de ellas, nuestro cuerpo. Cualquier práctica de autoestimulación no es perjudicial, estés o no infectada. […]

#GINECONSEJO: Retrasa la cita para cambiarte el DIU, durante el confinamiento por Covid19

Si llevas un DIU de cobre y te lo han puesto cuando tenías más de 40 años, no es preciso retirarlo hasta 1-2 años después de la menopausia, pero no pasa nada por esperar un poco más. Si llevas un DIU de cobre y tienes menos de 40 años, cuando se cumpla la fecha de caducidad, aunque la probabilidad de embarazo es baja, utiliza preservativo hasta que mejore la situación por el coronavirus. Si llevas un DIU con hormonas y te lo han insertado cuando tenías más de 45 años, no es preciso retirarlo hasta los 55 años y no […]

¿No van a tratar mi cáncer durante la pandemia de Coronavirus?

Tienes un cáncer y en este momento de pandemia por el coronavirus te preocupa qué va a pasar. Seguro que muchas pensáis que ahora lo único que nos preocupa es el Covid-19 y que los tratamientos y diagnósticos de los tumores malignos se van a dejar de hacer. Pues no, tranquila, somos conscientes de la situación excepcional en la que nos encontramos, y los que nos dedicamos a la oncología, hemos planteado una serie de medidas, intentando que esta situación no te perjudique. Debes entender que nunca nos habíamos enfrentado a una situación así, y ahora mismo los hospitales han […]

#GINECONSEJO: Durante el aislamiento por coronavirus, aprovecha para cuidar tu relación de pareja.

Durante este período de aislamiento, vamos a contar con la ayuda inestimable de nuestra compañera: Ingrid Perez. La dra. Perez es ginecóloga-sexóloga con una visión integral de la sexología, teniendo en cuenta tantos aspectos psicológicos como clínicos. Para ayudaros y evitar desplazamientos, ha decidido aportar su granito de arena con el lema: #quedateencasa, y va a atender vuestras consultas, de forma gratuita, desde nuestra página web. Es muy sencillo: accede a nuestra página, entra en consultas escritas y realiza tu consulta. Ella te atenderá y resolverá todas tus dudas de forma telemática, hasta que puedas acudir a su consulta.

#GINECONSEJO: Durante esta pandemia por coronavirus, no suspendas la lactancia materna.

El Covid-19 se transmite por vía respiratoria y por objetos contaminados pero no hay evidencia de la infección intraútero ni a través de la lactancia materna. Con la lactancia materna, aportarás a tu hijo las defensas necesarias frente a infecciones respiratorias. Si tienes una infección por coronavirus en el momento del parto, y tu situación clínica lo permite, la lactancia materna es un buena opción. Puedes hacerlo poniendo a tu hijo al pecho pero continuando con las medidas de protección (mascarilla e higiene de manos)  o bien sacándote la leche hasta que superes esta infección. Si ya has iniciado la […]

Cómo afecta el coronavirus a mi embarazo

El Coronavirus nos ha situado en una posición difícil a todos, a la población general que ha tenido que suspender su actividad normal y recluirse en sus casas, y también a los profesionales sanitarios, que nos enfrentamos a algo totalmente desconocido hasta el momento, y que además, está causando muchas bajas entre nosotros. Pero si para todos es una situación estresante, más aún para las mujeres embarazadas en las que, a la preocupación por su salud, se suma la de su bebé. Por eso en este artículo quiero hablarte en concreto del COVID-19 en las mujeres embarazadas. ¿Qué pasa si […]

#GINECONSEJO: Si vas al médico, avísale antes si tienes tos, fiebre o dificultad respiratoria.

             Antes de acudir a tu cita debes saber que si: Tienes o has tenido  fiebre o sensación febril en la última semana Tienes o has tenido  tos persistente en la última semana Tienes o has tenido dolores musculares en la última semana Tienes o has tenido malestar general en la última semana Los alimentos no te saben a nada y has perdido el olor Eres o has sido positivo para el COVID-19y han pasado menos de 5 semanas desde el diagnóstico Convives ó eres contacto estrecho de algún/a paciente con COVID-19 positivo.      Si cualquiera […]

Gineline contra el coronavirus: realiza tus consultas online, con este bono gratuito

Nos encontramos en una situación excepcional por el coronavirus. Las autoridades sanitarias recomiendan evitar acudir a los centros sanitarios, si no es estrictamente necesario. Desde Gineline queremos colaborar con esta medida. Para ello dispones de un bono gratuito, con el que podrás resolver tus dudas ginecológicas, sin necesidad de acudir a la consulta: Accede a las consultas desde la página de Gineline (https://www.gineline.com/) Regístrate en la plataforma Introduce el bono gratuito (CORONAVIRUS2020) que será válido durante estos 15 días (desde el día 11 de marzo 2020 hasta el día 26 de marzo del 2020) A partir de ese momento, podrás realizar […]

#GINECONSEJO: Protégete frente al coronavirus lavándote frecuentemente las manos

Tanto si estás embarazada como si no lo estás, disminuye tu riesgo de contagio del coronavirus con medidas tan sencillas como estas: Lávate las manos con jabón frecuentemente. Cúbrete la nariz y la boca al estornudar o toser con un pañuelo desechable. Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca. Si tienes tos, fiebre o sensación de falta de aire contacta telefónicamente con los servicios sanitarios. Ante todo, mantén la calma. Lo habitual es que la infección por el coronavirus sea un proceso similar a una gripe.

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