vagina

#GINECONSEJO: Omega 7 para mejorar la salud vaginal

El Omega 7 o  ácido palmitoleico, es un ácido graso monoinsaturado que forma parte de la estructura natural de la piel y de las mucosas. 1. Mejora la hidratación de las mucosas  y regenera la piel: Aumentando su consumo mejorarás la sequedad y la integridad de la mucosa vaginal, una buena alternativa frente al tratamiento con estrógenos. 2. Activa las funciones de la piel, reduce las cicatrices y por vía tópica, alivia las quemaduras. 3. También ayuda a prevenir la resistencia a la insulina vinculada a la obesidad. Lo encontrarás en pescados como la anchoa o el salmón, así como las nueces de Macadamia y el aguacate, el aceite de oliva y otros […]

#GINECONSEJO: Utiliza jabones naturales para mantener la vagina limpia y saludable

La vagina se limpia de forma natural al renovarse su mucosa. Incluso una vagina sana tiene un olor leve a lo largo del día que puede aumentar con la actividad física. Para mantener tu vagina limpia y saludable: – Lávate la parte externa con agua tibia. Evita las duchas vaginales y utiliza jabones suaves; pero, si tu piel es sensible o sufres de infecciones vaginales frecuentes, aún un jabón suave puede causar sequedad e irritación. – Evita productos con fragancia que pueden cambiar su pH y aumentar la posibilidad de una infección vaginal. Si te preocupa el olor vaginal, consulta a […]

Si tu vagina te habla, escúchala!

No es broma..tu vagina esta permanentemente enviándote mensajes. Aunque no te lo creas, tu vagina es capaz de avisarte de muchas cosas y sólo tenemos que aprender a  interpretar sus mensajes correctamente. Responde a factores tanto internos (cambios normales de tu edad, tus hormonas) y a factores externos (infecciones, sustancias irritativas, tratamientos, etc..). Aprende a interpretar esos mensajes,  a saber cuándo debes preocuparte por ellos. Porque su salud afecta a mucho más que a tu vida sexual…. Además, sus síntomas  pueden provocarte estrés,  disminuir la confianza en ti misma y afectar incluso a tus relaciones de pareja. ¿Qué cambios son normales de […]

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