#GINECONSEJO: Implica a tu pareja en el cambio de hábitos, especialmente si deseas un embarazo.

#GINECONSEJOS - alcohol, drogas, ETS, fertilidad, hombres, infertilidad, obesidad, pareja, peso, tabaco, tóxicos - 16 junio, 2021

Cuando hablamos de salud antes del embarazo, pensamos en la mujer…Pero, también es importante la pareja. Hay cosas que la pareja puede hacer no sólo para su salud, sino para ti y para vuestro futuro hijo: Elabora un plan de vida reproductiva juntos. Protégete y protege la pareja de las ETS durante el embarazo. Algunas ETS pueden causar infertilidad en el hombre y tener consecuencias en el embarazo. Deja de fumar, de consumir drogas y de beber alcohol en cantidades excesivas: El tabaco, alcohol y drogas pueden causar infertilidad. También el humo, incluso pasivo, aumenta el riesgo tener niños con bajo peso, […]

#GINECONSEJO: En tu embarazo reduce tóxicos, consume alimentos frescos o poco procesados

#GINECONSEJOS - ambientador, embarazo, fruta, limpieza, tóxicos, verdura - 5 febrero, 2020

RECUERDA: Come mucha fruta y verdura y lávala bien, mejor con jabón. Elije alimentos frescos en lugar de ultraprocesados. Reduce las latas o los alimentos en plástico. Usa productos de limpieza naturales como el vinagre, el bicarbonato o el limón. Ventila tu casa, al menos dos veces al día y evita los ambientadores sintéticos. Limita el uso de cremas hidratantes, cosméticos, geles de baño y fragancias. Mira su composición Lava los tejidos nuevos (sábanas, toallas, ropa…) antes de usarlos. Puedes dejar remojar la ropa en agua con bicarbonato.

#GINECONSEJO: Si estás buscando embarazo: prepárate y apúntate a estos hábitos saludables

#GINECONSEJOS, EMBARAZO - alcohol, bucodental, embarazo, hábitos saludables, infecciones, metales, tabaco, tóxicos, vacunas, vitaminas - 20 marzo, 2019

#GINECONSEJO: Si estas buscando embarazo: -Sigue una dieta saludable, practica ejercicio de forma regular y controla tu peso. –Evita el alcohol, deja de fumar . Reduce la cafeína. -Disminuye exposición a sustancias químicas, metales e infecciones: Lava bien frutas y verduras, evita la carne poco cocinada y alimentos no pasteurizados. -Toma suplementos de yodo y ácido fólico al menos 3 meses antes de tu embarazo. -Si tomas algún medicamento consulta con tu médico. Algunos se deben cambiar antes del embarazo. -Actualiza tus vacunas y revisión bucodental. ¡CUÍDATE! ¡APÚNTATE A UN EMBARAZO SALUDABLE!

¿Cómo disminuir los tóxicos en tu embarazo?

ARTICULOS, EMBARAZO, LACTANCIA - embarazo, lactancia, medio ambiente, tóxicos - 9 marzo, 2019

En este artículo quiero darte algunas recomendaciones para disminuir algunas sustancias químicas y metales que pueden que ocasionar un problema si se acumulan en tu organismo. La clave es que los reconozcas para poder disminuir su exposición. ¿Dónde los encontramos? Estas sustancias pueden estar en el ambiente o en productos con los que tienes contacto en tu vida diaria. Llegan a través del aire, de tu dieta, de los productos que tienes o utilizas en tu hogar, de los cosméticos y productos de uso personal. Desde hace casi 20 años se conoce la relación de algunos de ellos con nuestra […]

tóxicos

#GINECONSEJO: Implica a tu pareja en el cambio de hábitos, especialmente si deseas un embarazo.

#GINECONSEJO: En tu embarazo reduce tóxicos, consume alimentos frescos o poco procesados

#GINECONSEJO: Si estás buscando embarazo: prepárate y apúntate a estos hábitos saludables

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