Mejora la sequedad vaginal y disfruta de tu sexualidad

ARTICULOS, GINECOLOGÍA - atrofia vulvogenital, estrógenos locales, hidratantes, hidratantes vaginales, juguetes eróticos, laser vaginal, lubricantes, Menopausia, PARTO, puerperio, radiofrecuencia, relaciones sexuales, Sequedad vaginal, tratamientos oncológicos - 7 noviembre, 2020

¿Sabes que 2 de cada 8 mujeres pueden tener sequedad vaginal antes de la menopausia? Hoy quiero que termines este artículo convencida de que hay solución para la sequedad vaginal, sólo hay que buscar la más adecuada. Puede ser que lo único que quieras sea disfrutar más de las relaciones sexuales o incluso disfrutar tu sola. Siempre que oímos sequedad vaginal pensamos en la menopausia, pero hay otras muchas situaciones como el estrés, el tabaco, enfermedades o tratamientos como los antidepresivos que pueden producirla. La sequedad vaginal produce sensaciones de picor, escozor y dificultad o dolor en las relaciones sexuales, […]

¡No más pérdidas de orina! Ponte en marcha para solucionar la incontinencia urinaria

ARTICULOS, EMBARAZO, GINECOLOGÍA - atrofia vaginal, ejercicios de kegel, embarazo, fisioterapia, incontiencia urinaria, incontinencia de esfuerzo, incontinencia de orina, incontinencia de urgencia, laser, PARTO, suelo pelvico, vejiga hiperactiva - 29 agosto, 2020

¿Estas aburrida de esas pequeñas pérdidas de orina? Es el momento de decir basta a este problema. Debes tener claro que la incontinencia de orina no es normal, aunque sea un problema frecuente; y que se puede prevenir y tratar. ¿Sabes que nos afecta el doble que a los hombres?. Esto ocurre debido a que en la mujer, el embarazo, el parto y la menopausia afectan a los órganos implicados en la incontinencia (vejiga, uretra y a otros músculos que los sostienen). Además, la uretra de la mujer es más corta que la del hombre, lo que supone un mayor riesgo de este problema. […]

#GINECONSEJO: No te olvides del masaje perineal antes y después del parto.

#GINECONSEJOS - desgarro, episiotomia, incontinencia de orina, masaje perineal, PARTO, postparto, sexualidad, suelo pelvico - 17 junio, 2020

Realiza el masaje perineal a partir de las 34 semanas de embarazo ¡Sólo necesitas 4-5 minutos! Reducirás la probabilidad de lesiones en el parto, aumentando la elasticidad de la zona y facilitando la salida del bebé; además disminuirás el dolor tras el parto con una rápida recuperación. Es importante ser constante, y hacerlo con regularidad (una o dos veces por semana, aunque puedes hacerlo a diario). Para empezar, date una ducha caliente, el calor húmedo durante unos 10 minutos antes del masaje, preparará la zona, mejorando su circulación. Vacía la vejiga antes y colócate en una posición cómoda, mejor semisentada o en […]

#GINECONSEJO:Mantén una actitud positiva en el parto y te ayudará a aliviar el dolor

#GINECONSEJOS - dolor, PARTO, relajación - 15 enero, 2020

El parto es distinto para cada mujer. Tener una actitud positiva sobre el parto y el manejo del miedo puede ayudarte a mejorar tu dolor. Asiste a clases preparto, comparte tus miedos y tus emociones con amigos, familiares, o con tu pareja. Los métodos naturales ayudan a que te relajes y puedas manejar mejor el dolor: Practica técnicas de respiración y relajación. Date un baño o ducha tibia. Usa calor o frío, por ejemplo, el calor para la parte baja de la espalda y un paño frío en la frente. Busca posiciones cómodas (permanecer de pie, agacharse, sentarse, caminar, etc.) […]

PARTO

Mejora la sequedad vaginal y disfruta de tu sexualidad

¡No más pérdidas de orina! Ponte en marcha para solucionar la incontinencia urinaria

#GINECONSEJO: No te olvides del masaje perineal antes y después del parto.

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