endometrosis

¿Cómo saber si tengo endometriosis?

La endometriosis es una de las consultas más frecuentes de la consulta y normalmente produce una cierta ansiedad porque este diagnóstico puede asociarse a problemas de esterilidad, dolor intenso con tus reglas e incluso cirugías complejas de útero y ovarios. Lo primero que debes saber es que la mayoría de las veces la endometriosis produce síntomas leves o incluso puedes no tener ningún síntoma. ¿Porqué es importante identificarlo? No hay nada peor que la incertidumbre…..Cuando tienes un síntoma como es el dolor intenso con las reglas, lo primero que piensas es si es debido a alguna enfermedad, en concreto la endometriosis. […]

#GINECONSEJO: Haz ejercicio regular para disminuir tu riesgo de endometriosis

  • Endometriosis

La endometriosis no se puede prevenir. Pero puedes reducir las posibilidades de desarrollarla si mantienes bajos tus niveles de estrógeno. Para ello puedes: Usar métodos anticonceptivos hormonales, como la píldora, los parches o anillo vaginal con bajas dosis de estrógeno. Consulta a tu médico Hacer ejercicios regularmente (más de 4 horas a la semana). Te ayudará a mantener un bajo índice de grasa corporal y nivel de hormona en sangre. Evitar el consumo excesivo de alcohol.  Evitar el consumo excesivo de bebidas con cafeína. No debes consumir más de una bebida con cafeína al día, especialmente bebidas gaseosas y té verde.

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