Cuando hablamos de salud antes del embarazo, pensamos en la mujer…Pero, también es importante la pareja.

Hay cosas que la pareja puede hacer no sólo para su salud, sino para ti y para vuestro futuro hijo:

1. Elabora un plan de vida reproductiva juntos.

2. Protégete y protege la pareja de las ETS durante el embarazo. Algunas ETS pueden causar infertilidad  en el hombre y tener consecuencias en el embarazo.

3. Deja de fumar, de consumir drogas y de beber alcohol en cantidades excesivas: El tabaco, alcohol y drogas pueden causar infertilidad. También el humo, incluso  pasivo, aumenta el riesgo tener niños con bajo peso, de muerte fetal anteparto y de enfermedades en tu hijo.

4. Ten cuidado con las sustancias tóxicas y a otras sustancias químicas, que pueden perjudicar a tu sistema reproductor.

5.  Mantén un peso saludable: la obesidad en los hombres está relacionada con el aumento de la infertilidad.

6.  Conoce tus  antecedentes familiares: puede ser importante y precisar de consejo genético.

7.  Apoya a tu pareja: Puedes promover y apoyar la salud de tu  pareja ayudándola a mejorar su salud y la de tu futuro hijo.

¡Súmate con ella a los cambios de hábitos saludables!