La endometriosis no se puede prevenir. Pero puedes reducir las posibilidades de desarrollarla si mantienes bajos tus niveles de estrógeno.

Para ello puedes:
Usar métodos anticonceptivos hormonales, como la píldora, los parches o anillo vaginal con bajas dosis de estrógeno. Consulta a tu médico
Hacer ejercicios regularmente (más de 4 horas a la semana). Te ayudará a mantener un bajo índice de grasa corporal y nivel de hormona en sangre.
Evitar el consumo excesivo de alcohol. 

Evitar el consumo excesivo de bebidas con cafeína. No debes consumir más de una bebida con cafeína al día, especialmente bebidas gaseosas y té verde.