salud física

#GINECONSEJO: Si has tenido cáncer de mama, haz ejercicio.

Si has tenido cáncer de mama, haz ejercicio. ¡Es muy importante y recomendable para tu salud! Puedes y debes hacer ejercicio. No busques excusas para no hacerlo. Intenta realizarlo  en grupo, queda con amigas, familiares o compañeras en tu misma situación. Si es necesario, recurre a profesionales que te pueden ayudar. Realiza actividades que puedan distraerte, disfrutar y reir. Mejora los efectos secundarios de los tratamientos, como la fatiga, la reducción de la capacidad física y cambios en la composición corporal (se gana grasa y se puede músculo y hueso) ¡Te animo a que empieces ya!  

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