Lleva una vida saludable, tanto a los 20 como a los 90 años. ¡La base para una buena salud es la misma para cualquier edad! Come saludable Mantente activa: Dedica al menos 30 minutos de actividad física al día. Mantén tu peso adecuado Acude al médico o a la enfermera para revisiones regulares según tu edad y tu situación personal. Limita el uso de alcohol y evita tóxicos. Cuida tu salud mental No asumas riesgos innecesarios. ¡Vive tu SALUD de forma CONSCIENTE !