acido folico

#GINECONSEJO: Toma folatos todos los días, independientemente de si estas planeando quedarte embarazada.

El ácido fólico ayuda a producir células nuevas. Toma los folatos todos los días, independientemente de si estas planeando quedarte embarazada. Mejorará tu piel, tu pelo y tus uñas. Puede ayudar a prevenir algunos defectos de nacimiento del cerebro  y de la columna vertebral de tu hijo. Si planeas quedarte embarazada debes tomarlos un mes antes  y especialmente a lo largo de los primeros tres meses de tu embarazo: -Come alimentos con folato: verduras y frutas frescas, alimentos integrales y legumbres. -Toma 400 mcg de ácido fólico al día. En algunos casos debes tomar más dosis, consulta a tu médico. -Compra alimentos fortificados: […]

Newsletter

Suscríbete a nuestro newsletter para recibir en tu correo las últimas noticias y artículos sobre salud y mujer

Acepte la política de privacidad *

 

The footer area here is fully widgetized, with widgets appearing in one, two, as well as three columns. Insert as many as you’d like, or none at all; it’s completely up to you.