LACTANCIA

¿Cómo tiene que ser la dieta en la lactancia?

La alimentación durante la lactancia no difiere mucho de la que venías haciendo durante el embarazo. Como ya sabes, las necesidades energéticas o de calorías, proteínas, minerales y vitaminas están aumentadas en relación a la mujer no lactante, porque tienes que cubrir los requerimientos nutricionales tuyos y además los que supone producir una leche lo suficientemente completa para tu bebé. La alimentación exclusiva al pecho durante los primeros 6 meses de vida está ampliamente recomendada, además de continuar el amamantamiento junto con las comidas complementarias adecuadas hasta los 2 años de vida. Ese es un privilegio del que goza, según […]

#GINECONSEJO: Si estás dándole el pecho a tu hijo y han pasado más de 6 meses, ya puedes tomar la píldora

  ¿Puedo tomar la píldora si estoy dándole el pecho a mi hijo? Si estás con la lactancia natural y no han pasado 6 meses después del parto, a partir de los 40 días, puedes tomar los anticonceptivos que tienen sólo gestágenos. A partir de los 6 meses ya puedes tomar los anticonceptivos hormonales combinados.

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