Es muy importante que sigas estos consejos para la toma de la tensión arterial.

Antes de tomar la tensión arterial:

1. Evita tomar café, hacer ejercicio o fumar la media hora antes de la toma de tensión.
2. Ve al baño antes.
3. Pon el manguito para tomar la tensión.
4. Espera 5 minutos a tomarla.

Cómo tomarla:

1. Pon los dos pies en el suelo, sin cruzar las piernas y mantén la espalda recta, apoyada en una silla.
2. No hables mientras te tomas la tensión.
3. Apoya el brazo en la mesa a la altura de tu corazón.

Asegúrate de que te tomas la tensión correctamente!! Puedes hacer 3 tomas y anotar las dos últimas.