En el embarazo tu digestión es más pesada y frecuentemente puedes tener ardor, especialmente al final del embarazo y tu tripa va creciendo.

Mejora tus digestiones y disminuye la acidez: 

• Come sin prisa, despacio y más veces al día pero en raciones más pequeñas.
• Bebe más entre comidas que durante ellas.
• Elige comidas sin grasa y evita los fritos.
• Evita las frutas cítricas y comidas muy condimentadas.
• No te acuestes inmediatamente después de las comidas. 
• Cena pronto, mejor unas horas antes de irte a la cama.

Si aún así tienes ardor, consulta a tu médico

¡Disfruta de tus comidas en el embarazo! Es importante para tí y para la salud de tu hijo.