GINECONSEJO: Reduce el riesgo de parto prematuro tomando Omega 3.
La ingesta de ácidos grasos omega 3 se asocia a una disminución del riesgo de tener un parto pretérmino.
¿Qué alimentos tienen mayor proporción de Omega 3? El aceite de oliva, el aguacate, los frutos secos, el pescado azul (como boquerones, atún, salmón o sardinas), el marisco, algunas semillas, cereales como la avena y en vegetales de hoja verde.
