Los beneficios de realizar ejercicio en el embarazo son:

Mejora la salud de la embarazada y su estado físico

Ayuda a controlar la ganancia de peso

Disminuye el riesgo de tener niños grandes o macrosómicos

Mejora el estado de ánimo

Contribuye en el mejor control de la glucosa en la diabetes gestacional y de la tensión arterial