Durante las reglas, es posible que disminuyan tus reservas de hierro e incluso que tengas anemia si tienes reglas abundantes (> 80 ml /regla) o si te duran más de 8 días.

Algunos de los síntomas de anemia son, cansancio, debilidad, sensación de mareo e incluso dificultad para realizar actividades diarias.

Consulta a tu médico si presentas estos síntomas y añade un aporte extra de hierro durante la regla para reponer las reservas de hierro.