Aprende a valorar lo que tenemos a nuestro alcance para mejorar nuestra salud. Nuestros propósitos para el 2021:

1. Resérvate 2 días a la semana para hacer algún deporte que te guste. Mejor si es en compañía.

2. Sigue una dieta saludable, adecuando las raciones a tu peso ideal.

3. Haz una lista con todas tus prioridades, sin olvidar que lo más importante eres tú.

4. Asegúrate de que tu relación de pareja sea saludable, tanto física como emocionalmente.

5. Apunta en tu calendario: Exploración mamaria una vez al mes; actualiza la citología y la mamografía.