Hay una serie de medidas que pueden ayudarte a prevenir las infecciones de orina:

– Bebe mucha agua y haz pis con frecuencia.

– Al limpiarte, hazlo de adelante a atrás para evitar que los gérmenes del ano contaminen la uretra.

– Haz pis después de las relaciones sexuales.

– No utilices perfumes ni desodorantes en la zona genital

– Si tienes la menopausia, el uso de estrógenos locales disminuye el número de infecciones de orina.

– Los preparados con arándanos, D-manosa o probióticos también disminuyen las cistitis.

– Si tienes infecciones de orina de repetición consulta a tu médico, porque se puede poner un tratamiento antibiótico de forma periódica para prevenirlas.