17 de Noviembre: Día Mundial del Niño Prematuro. Puedes reducir el riesgo de parto prematuro con algunas de estas medidas:

1. Deja pasar al menos 12 meses desde el parto hasta nuevo embarazo o 18 meses en caso de cesárea.

2. Toma suplementos de hierro si tienes anemia.

3. La vitamina D es necesaria en caso de que tengas déficit, pregunta a tu médico.

4. Elige una alimentación rica en ácidos grasos omega-3: frutas, pescado azul y verduras y  suplementa con 200mg/día de DHA .

5. Consume lácteos ricos en probióticos:  Algunos estudios han observado una reducción del riesgo de parto prematuro si consumes de forma habitual.