mercurio

#GINECONSEJO: Elige pescados con bajo contenido en mercurio, especialmente durante tu embarazo.

Durante el embarazo, los pescados y mariscos son una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3  que  ayudan en el desarrollo de los ojos y del cerebro de tu bebé. Pero recuerda que el mercurio esta presente en nuestros mares y ríos, y se puede concentrar en los pescados que comemos. Cuanto más grandes y más tiempo vivan los peces, más mercurio acumulan en su grasa. Este pasa a la placenta y a la leche materna y puede alterar el sistema nervioso de tu hijo. Por lo tanto, si estás buscando embarazo, estás embarazada o durante la lactancia: Evita el […]

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