ardor

¿Quieres sentirte mejor en el embarazo? Estas son las 9 claves para conseguirlo.

  El embarazo es un estado maravilloso pero se puede convertir en un auténtico calvario por los cambios que se producen en tu cuerpo y por algunos síntomas que aparecen con frecuencia, que aunque son normales, pueden provocarte una sensación molesta. Aprende a identificarlos y a prevenirlos para sentirte mejor y disfrutar de tu embarazo. 1 . ¿Tienes dolor de espalda o en la zona baja de tu tripa? Nuestro esqueleto está formado por múltiples pequeñas piezas que tienen que mantener un equilibrio. Nuestros músculos son los que ayudan a su estabilidad y control. El crecimiento del útero durante el […]

#GINECONSEJO: Come sin prisa y en pequeñas raciones, mejorarás la digestión en tu embarazo.

En el embarazo tu digestión es más pesada y frecuentemente puedes tener ardor, especialmente al final del embarazo y tu tripa va creciendo. Mejora tus digestiones y disminuye la acidez:  Come sin prisa, despacio y más veces al día pero en raciones más pequeñas. Bebe más entre comidas que durante ellas. Elige comidas sin grasa y evita los fritos. Evita las frutas cítricas y comidas muy condimentadas. No te acuestes inmediatamente después de las comidas.  Cena pronto, mejor unas horas antes de irte a la cama. Si aún así tienes ardor, consulta a tu médico ¡Disfruta de tus comidas en el embarazo! […]

Newsletter

Suscríbete a nuestro newsletter para recibir en tu correo las últimas noticias y artículos sobre salud y mujer

Acepte la política de privacidad *

 

The footer area here is fully widgetized, with widgets appearing in one, two, as well as three columns. Insert as many as you’d like, or none at all; it’s completely up to you.