GINECOLOGÍA

¿Qué es la minipíldora anticonceptiva?¿La puede tomar todo el mundo?

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Hemos hablado en otros artículos sobre los métodos definitivos como es la ligadura de trompas (enlace), sobre el DIU (enlace) y sobre la píldora combinada (enlace). Hoy vamos a hablar de los anticonceptivos que sólo tienen gestágenos, llamados también minipíldoras, para que conozcáis todos los métodos y así podáis elegir la mejor opción. Desde que, en 1995 la ONU reconoce el derecho básico de todas las parejas a decidir libremente sobre el número y el tiempo que quiere que pase entre sus hijos y a recibir una información adecuada al respecto, han aparecido múltiples opciones de planificación familiar. Ya sabéis […]

Disfruta de tu sexualidad después de haberte enfrentado a un cáncer

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Existen muchos avances en la detección precoz y tratamiento del cáncer, ¿Pero qué pasa después? Para hablar de este tema, tenemos la suerte de contar con la experiencia de la Dra. Ingrid Pérez, Ginecóloga- Sexóloga, con amplia experiencia en sexología y terapia sexual. En este artículo, nos va a explicar cómo después de superar un cáncer, toca  aprender a cuidar la calidad de vida posterior y por supuesto, una buena sexualidad, ofrece mejor calidad de vida. Y es que las pacientes que os habéis enfrentado a un cáncer, sois más susceptibles de sufrir una dificultad sexual. Según el Instituto Nacional del Cáncer aproximadamente a […]

Las 10 claves para saber si tienes una depresión postparto.

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¿Sabías de una de cada 9 madres que acaban de tener a su hijo tienen depresión postparto? Tu cuerpo y tu mente sufren muchos cambios durante y después del embarazo. Es normal que después del parto, puedas tener sentimientos de cansancio, de tristeza e incluso sentirte culpable por no estar feliz. Te preguntarás porqué ocurre esto si es tan deseado y tan querido. Puede ser un momento estresante e incluso puedes verte superada muchas veces. Teniendo en cuenta que duermes poco, que no tienes tiempo para ti y además sientes una nueva responsabilidad, no es de extrañar que sientas que estás […]

Resuelve aquí tus dudas si te van a hacer una laparoscopia

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Si te van a hacer una laparoscopia o quieres información sobre este tipo de cirugías, no te pierdas este artículo, porque vamos a explicarte en qué consiste y lo que debes hacer antes o después de la misma. ¿En qué consiste la laparoscopia? Es una intervención quirúrgica que nos permite realizar cualquier cirugía, sin tener que abrir la tripa como hacíamos antes, es más, actualmente la laparoscopia ha dejado de ser una técnica novedosa, para pasar a ser una vía de abordaje quirúrgica habitual, que permite operar con incisiones de 5 mm o 10 mm. Y ¿cómo lo hacemos? Lo […]

¿Qué es una histeroscopia?

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¿Te van a hacer una histeroscopia y tienes dudas? No dejes de leer este artículo dónde encontrarás las respuestas. ¿Qué es la histeroscopia diagnóstica? La histeroscopia diagnóstica consiste en la exploración directa del interior del útero mediante la introducción de una pequeña óptica de 3-4 mm de calibre, a través de vagina y del cuello uterino, acoplado a una cámara y una luz. Para que la visión sea buena se distienden las paredes del útero con suero fisiológico. De esta forma se visualiza el interior del útero y la capa menstrual (endometrio). La cámara de vídeo permite visualizar el interior del […]

No sufras los síntomas de la menopausia en silencio. Pide ayuda

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Cuando llega la menopausia, muchas mujeres piensan que hay que hay que pasar por los sofocos o la sequedad vaginal, como con las hemorroides: EN SILENCIO. Pues no, ¡ni mucho menos! Con todos los avances que se han producido en medicina, ¿en serio crees que no hay tratamiento para los síntomas que se producen en la menopausia? Pues claro que lo hay, lo que pasa es que, por un lado, nosotras nos hemos acostumbrado a ver a las mujeres por encima de los 50 años rojas como tomates, dale que te pego con el abanico;  y respecto a la sequedad […]

Las 4 dudas más frecuentes sobre la colposcopia

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¿Te van a hacer una colposcopia y tienes dudas? No dejes de leer este artículo dónde encontrarás las respuestas. ¿Para qué sirve una colposcopia? ¿Sabes que el cáncer de cérvix es el tercer cáncer más frecuente entre las mujeres y que además se puede prevenir? ¿Cómo? Si realizas de forma periódica una citología o con la detección de la presencia del virus del papiloma humano (VPH). Gracias a estas 2 técnicas, se puede diagnosticar y, si es necesario, tratar precozmente las lesiones precursoras del cáncer cervical (que son las que si no se tratan, pueden evolucionar a cáncer). Con cierta frecuencia […]

¿Qué ejercicio físico puedo hacer durante el embarazo?

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Cuando nos quedamos embarazadas a más de una nos preocupa qué tipo de actividad es la más recomendable y cuáles no, qué cantidad e intensidad de ejercicio es la correcta, los mejores ejercicios o posiciones más adecuadas, cómo afecta el ejercicio los resultados del embarazo y al bebé, desde qué momento y hasta cuando lo puedo hacer y qué cuidados tengo que tener. Con este artículo pretendo solucionar esas dudas. Al igual que te comenté en el artículo de la dieta  durante el embarazo (enlace), tenemos que pensar que el ejercicio ha de adecuarse a los cambios físicos y fisiológicos […]

#GINECONSEJO: Usa preservativo para reducir las infecciones de transmisión sexual

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Usa preservativo para reducir las infecciones de transmisión sexual  Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son aquellas que se transmiten principalmente, pero no exclusivamente, de persona a persona mediante las relaciones sexuales. Las más frecuentes son el herpes genital, la sífilis, la gonorrea, la clamidiasis, el Virus del Papiloma Humano, el VIH/SIDA, la tricomoniasis y las hepatitis B y  la hepatitis C. Si has tenido relaciones sexuales de riesgo, no has utilizado preservativo y te aparecen lesiones en los genitales, dolor o escozor en la zona vulvovaginal, flujo vaginal maloliente o dolor en la zona baja del abdomen, consulta a tu médico. Actualmente […]

Buenas noticias: ¡El cáncer de mama se puede prevenir!

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  Como lo oyes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) entre un 30% y un 50% de los cánceres se podrían evitar disminuyendo los factores de riesgo y realizando estrategias preventivas. Así que, si quieres disminuir e riesgo de tener un cáncer de mama, por favor lee este artículo y cambia tu estilo de vida. Antes de desvelarte el secreto de cómo prevenir el cáncer de mama, te diré por qué dedicamos bastantes artículos a este tema, y es que, no es que queramos amargarte la mañana de los sábados, sino que en España, cada 15 minutos una […]

¿Cómo puedo saber si soy estéril?

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Cuando uno se plantea tener un hijo, no piensa en si es estéril o no. Lo hace pensando en cuando le viene mejor y lo ¨organiza¨ en función de sus necesidades. Lo de organiza lo pongo entre comillas porque muchas veces esto no es tan sencillo. Eso de planificarse para tener el parto en primavera y así evitar estar embarazada en verano, es una idea genial, pero no siempre posible.  Seguro que a más de una os suena esto. Te diré que una pareja sana, tiene alrededor de un 20% de posibilidades de embarazarse en cada ciclo, de forma que […]

Todo lo que siempre quisiste saber sobre la píldora anticonceptiva

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Si tienes alguna duda sobre los anticonceptivos hormonales no te puedes perder este artículo, porque vamos a repasar todo sobre ellos, te voy a explicar qué es la pastilla anticonceptiva, lo tipos de píldoras, las diferencias entre unos y otros, cómo funcionan, sus efectos secundarios y por último, aunque creas que no los tiene, sus efectos beneficiosos. Voy a contestar a todas las dudas que me planteáis en la consulta, que seguro que a ti también te interesan, así que si estás pensando en tomar anticonceptivos o incluso si los estás tomando, sigue leyendo. CONTENIDO: ¿Qué son los anticonceptivos orales […]

Si has tenido un cáncer de mama, mejora tu salud haciendo ejercicio

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Como recordarás este artículo quedó pendiente de ser publicado cuando escribí el de nutrición y cáncer de mama (enlace), con él pretendo que te animes a realizar ejercicio físico, según unas pautas que te iré contando, para mejorar tu calidad de vida. Al principio te puede suponer un gran esfuerzo, que luego vas a ver recompensado por sus beneficios a corto, medio y largo plazo. Te animo a que empieces ya! Como sabéis, el efecto del ejercicio físico en pacientes con cáncer mejora la calidad de vida aportando múltiples beneficios en la salud física y mental, gracias a que mejora […]

¿Por qué tenemos más riesgo de infarto y osteoporosis después la menopausia?

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No voy a negar que la mayor parte de nuestras vidas sufrimos a causa de los estrógenos, una del hormonas sexuales femeninas. Cuando los tenemos en nuestra época fértil, a unas más y a otras menos, pero a casi todas nos duele la regla o nos molesta la ovulación, el pecho no deja de recordarnos que tenemos estrógenos con cambios continuos mensuales, la preocupación de cuándo vas a tener la regla, y lo que es peor, cuando no la tienes… en fin, si eres mujer, lo sabes, es un rollo. Pero es aún peor cuando no los tenemos, porque además […]

¿Qué recomendaciones dietéticas te damos para la menopausia?

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Un problema que nos preocupa a todas cuando tenemos la menopausia es el aumento de peso y su distribución, sobre todo a nivel abdominal. Con este artículo pretendo darte unos consejos dietéticos, una rutina de ejercicio y un estilo de vida adecuados, que seguro ya conoces, para que probablemente puedas bajar de peso o mantenerlo durante la menopausia. ¿Cuántas comidas tengo que hacer al día? Es conveniente que distribuyas la alimentación total diaria en 4 o 5 comidas ligeras. Si haces comidas irregulares y dejas pasar demasiado tiempo entre ellas se produce hipoglucemia que podría ser una de las causas […]

Los 3 mejores consejos despues de la cirugía por un cáncer de mama

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Ya hemos hablado en otro artículo de los estudios que se realizan al diagnóstico de un cáncer de mama (enlace) y de los tipos de intervención que se pueden realizar (enlace). Nos quedaba pendiente hablar de los cuidados que debes realizar después de la cirugía. Antes de nada, mucho ánimo, cada vez te va quedando menos para poder pasar página y volver a hacer tu vida normal. Ten paciencia y cuídate, verás como cuando quieras darte cuenta, ya estás a tope, igual que antes de la intervención. Lo primero y más difícil que hay que cuidar, es tu estado de […]

Qué tengo que hacer si me duele el pecho

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La respuesta es sencilla, no debes alarmarte, aunque eso no quiere decir que no estés alerta, al revés. No hace falta que te diga que tu mama sufre cambios a lo largo de toda la vida y más aún en los distintos momentos del ciclo. La mayoría de estos cambios son fisiológicos, es decir, normales y dado que la mama es un órgano visible, palpable y accesible a distintas técnicas diagnósticas, no hay que desaprovechar la oportunidad de saber reconocer los signos de alarma y los que no lo son. En este artículo vas a aprender a reconocer tu pecho, […]

#GINECONSEJO: Si tienes sobrepeso y quieres embarazarte, normaliza tu peso y practica ejercicio para reducir el riesgo de diabetes gestacional

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Si tienes sobrepeso y quieres embarazarte, normaliza tu peso y practica ejercicio para reducir el riesgo de diabetes gestacional Elige una alimentación saludable, como la Dieta Mediterránea y realiza ejercicio regular para volver a un peso saludable. Realiza actividad física durante al menos 30 minutos la mayoría de los días. Cualquier ejercicio que te guste está bien.

#GINECONSEJO: Cuida tu salud sexual, también en verano.

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#GINECONSEJO: Cuida tu salud sexual, también en verano. Protégete en tus relaciones sexuales, recuerda las enfermedades de transmisión sexual. No descuides tu higiene íntima, en verano son más frecuentes las infecciones vaginales. Si sufres infecciones con frecuencia, utiliza probióticos Y sobre todo, ¡disfruta de tus relaciones en verano!

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